黑头太多？这样祛黑头便宜又有效
丁香医生约 3 分钟别人的皮肤光洁细腻像蛋白
自己的皮肤星星点点像草莓
图片来源：丁香生活研究所
黑头，是皮脂腺分泌了过多的油脂，撑开了毛孔，堆积的白色油脂遇上一些细菌和灰尘后，在空气的氧化作用下，变成黑色形成的。
那为什么黑头总祛不干净呢？
因为想要彻底祛除黑头，不仅要搞定外面的草莓籽，更重要的是要搞定皮下堵塞的油脂，减少出油。所以用手挤、盐搓、鼻头贴等方法祛黑头都不靠谱，或是不能减少出油，或是破坏了皮肤的结构。
如果你被黑头问题困扰，可以拍照发给医生看看，请他们根据情况给您开药治疗。
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* 线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
如何有效解决黑头困扰
大体来说，比较主流的治疗方法有以下几类：
❶ 外用维 A 酸类药物
比如维 A 酸乳膏，或者阿达帕林凝胶，它可以改善角化过度，疏通毛孔，是治疗黑头粉刺的主打药物，耐受性在同类药物中相对最好。
但这类药物对备孕、怀孕人群可能会有一定的治疗风险，不建议使用，可以咨询医生选择其他适用药物。
❷ 联合使用过氧苯甲酰
过氧苯甲酰有抗菌抗炎的作用。
例如阿达帕林凝胶和过氧苯甲酰可以联合使用，只是刺激性可能会增加，表现为发红、刺痛、脱皮等现象。
可以根据皮肤的实际耐受情况选择使用方法：
如果耐受性良好，可以白天擦过氧苯甲酰，晚上擦阿达帕林；
如果有一定刺激性，可以交替隔日用一次（比如第一天擦过氧苯甲酰，第二天擦阿达帕林）；
擦药时并不需要精准的点涂于黑头上，那一片有黑头的区域都可以擦，阿达帕林还有预防粉刺出现的作用。
但是，为了减少药物的刺激性，建议刚开始还是先小范围的试用一下，然后慢慢扩大，不要一来就大面积的涂抹。
❸ 刷酸
对于特别顽固的黑头，有时会酌情建议去正规医院皮肤科进行浓度 20% 及以上的果酸，或浓度 30% 的超分子水杨酸治疗 。
某些含低浓度水杨酸的功效性护肤品也能起到一定辅助改善的作用，但属于护肤品的范畴，并不是药物。
最后要强调一下，这些治疗方式都没有立竿见影的效果，可能要到 3 个月才有显著效果，不要因为初期变化不明显而放弃治疗哦。
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除了用药，日常记得选择适合自己的护肤品，同时注意作息规律，保持心情愉快，希望大家早日告别草莓鼻。
问诊常见 Q&A
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