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深圳卫健委父母不扫兴是什么体验？第一个我就羡慕哭了
深
我是徐慢慢//约 1 分钟
读完以上这些经历，我相信很多人都跟我一样，是很羡慕的。毕竟我们很多人，其实都是在扫兴式的教育氛围里长大的。但我想再补充说的是：有时，父母的扫兴也是无意识行动，并非故意的。他们也是爱孩子的，但要和孩子保持一致的感受却是很难的事。这或许是因为，他们曾经生长的环境是更注重「功利性」的部分——比如做某件事有没有用、正不正确、对学业或工作有没有帮助。而那些「情感体验」的部分却时常被忽略打压，开心的、愉悦的感受，常常被剥夺被审判。所以他们才会不自觉地，把这套旧的经验用在孩子身上。看到这里的你，不管是被扫兴的孩子，还是会扫孩子兴的父母，都可以从此刻开始试着，多去关注生活中「情感体验」的部分。每一次自己或者他人的快乐情绪流淌出来时，别急着审判你的情绪，而是观察它。然后问问自己：面对这个情绪，我想到了什么？它是怎样出现，又是怎样发生的？这样的练习，可以一点点地帮我们学会不扫自己的兴，也能帮我们成为一个不扫兴的父母、伴侣和朋友。本期封面：
来源：“徐慢慢心理话”微信公众号
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