致家长：怎么给娃培养好习惯？看这篇就够了！
丁香妈妈约 7 分钟好习惯的重要性，宝妈宝爸们都知道。从小把习惯培养到位，不仅大人更省心，宝宝长大后也会更独立、更自信。
教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。
—— 著名教育学家 叶圣陶
而 0～3 岁，正是习惯培养的黄金期。
一方面，这个时期的宝宝，正处于对世界充满好奇、又热衷于模仿一切的阶段，不仅可塑性强，学习能力也更出色。
另一方面，如果宝宝没有在小时候养成良好的行为习惯，长大后再去纠正难度就会大大增加，成语「积重难返」就是这个意思。
那么问题来了，怎么才能帮助宝宝养成这些好习惯呢？
给你介绍 2 个方法：
方法一：用「儿童化语言」和宝宝沟通。
什么是儿童化语言呢？顾名思义就是宝宝可以听得懂并且感兴趣的交流方式。
比如培养宝宝「整理」好习惯。当宝宝把鞋子扔一地时，可能你吼一百遍他也不会去收拾，反而会觉得委屈，但如果你换种方式沟通：「宝宝要快点把鞋子带回家哦，不然它找不到回家的路会哭的」，很快鞋子就会被整整齐齐地摆放在鞋架上。
方法二：以「游戏」的方式带宝宝学习。
天底下几乎没有不喜欢玩游戏的宝宝，所以借助游戏进行寓教于乐无疑是这个阶段的最优选择。
比如培养宝宝「吃饭」好习惯。当宝宝不好好配合，坐不住，喜欢到处乱跑时，你就可以端起饭菜进行模仿游戏，比如模仿不同的声音「喵喵喵～猜猜谁来送饭啦？」这时候宝宝就会被吸引然后嘴巴张得大大的来吃饭啦。
图片来源：站酷海洛
以上两个方法都出自于丁香妈妈的《玩出好习惯》课程，由济南幼儿师范学校副教授李伟、荣获冰心文学奖的儿童文学作家白集和美国心理科学协会成员叶壮等多位专家共同打造。
课程里全部采用童谣、故事和游戏等宝宝能理解的方式，教大家养成 10 个宝宝成长必备的好习惯，包含生活起居、健康卫生和社会品格等多个方面。
家长只要照着做，就能轻松养成宝宝各种好习惯，不仅让日常带娃少点「鸡飞狗跳」，也是宝宝入托、入园必需装备。
5 月 10 日至 12 日下单，原价 199 元的课程，到手只需 115 元。还赠送价值 120 元的课程配套教具包，推荐你现在就加入吧。
《玩出好习惯》
入托、入园必备好习惯
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童谣故事 + 游戏 + 教具
用孩子能理解的语言
轻松培养好习惯
上过这门课，你会发现培养孩子独立吃饭、睡觉和刷牙原来这么简单。
首先，这门课通过培养兴趣来激发宝宝的动力。
曾策划过冰心文学奖获奖作品的白集老师，精心为课程中每个习惯编写了童谣故事。
比如在培养好好吃饭这个习惯的故事里，主人公小猪的肚子里住着许多小精灵，它们会和小猪吃下的食物一起玩耍。
例如，每当小猪喝下牛奶，小精灵们就在肚子里吹起奶泡泡，当小猪吃下青菜，小精灵们就用青菜做大扇子扇风。
用故事来引发行为动力，会胜过爸妈讲一百次道理。听了这样的故事，相信宝宝会和主人公小猪一样，迫不及待地大口吃饭了。
图片来源：《玩出好习惯》课程
「游戏实践：身体喜欢的食物」
其次，课程还通过快乐游戏让宝宝多多实践好习惯。
比如在培养乖乖刷牙这个习惯里，宝宝刷牙时总是没有耐心，草草地刷几下就不配合了怎么办呢？
我们可以在刷牙时玩一个机器人的游戏，宝宝和妈妈变成机器人，互相指挥对方：「刷牙齿」、「刷舌头」或者「刷左边」、「刷右边」。
玩游戏的过程，就是让宝宝在潜移默化中将兴趣变成行为，并不断主动践行、不知不觉养成好习惯的过程。
这样把刷牙、吃饭、整理这些习惯，通通变成有趣的小游戏！玩法简单，日常生活中随时可以做，甚至爷爷奶奶也可以带宝宝玩。
图片来源：《玩出好习惯》课程
最后，课程还专门设计了趣味打卡地图鼓励宝宝坚持好习惯。
好习惯养成的关键在于重复，让好行为不断加强。随着宝宝自我意识逐渐觉醒，会希望自己做主、独立完成一些事。
结合这个特点，课程专门设计了趣味打卡地图，每当宝宝践行一次好行为，比如饭前洗手、睡前刷牙等，就可以将奖励贴纸贴在地图上。
完成 14 次，贴纸就能沿着路线到达城堡，宝宝也可以成为了不起的小勇士，这样的情景任务最终会帮助宝宝形成长期的优秀习惯。
图片来源：《玩出好习惯》课程
当然，绘本也是宝宝成长过程中必不可少的有利武器，所以我们还把小白的故事编成了一套绘本——《完美小猪成长记》，调皮小猪跌跌撞撞，和宝宝一起成长。
绘本中的故事和课程里的音频故事一一对应，日常拿来磨耳朵再适合不过了，宝宝边听边看，轻轻松松养成实践的兴趣。
图片来源：《玩出好习惯》课程
总之，照着课程里每个习惯的「培养指南」做，7 天能初步完成 1 个习惯计划，为宝宝建立基础的行为改变。
后面再通过打卡游戏，让宝宝把养成好习惯的行为当做完成游戏任务，一路闯关，成就感满满的同时，还能轻轻松松养成好习惯！
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分阶段培养宝宝好习惯
在萌芽前更改坏习惯
看到这可能有宝妈宝爸想问了：那这 10 个好习惯是一起给宝宝培养吗？每个习惯都对应那么多游戏，应该怎么安排呢？
别担心，课程已根据宝宝的成长规律，为大家理出习惯培养时间轴，并且给到你重要的培养原则和建议，比如宝宝到了 18～24 月龄时才能比较好地控制排便，也是在这个时间，宝宝会出现自主排便的意识。
行为习惯 | 培养时间 |
吃饭 | 4～6 月龄 |
睡觉 | 4～7 月龄 |
如厕 | 18～24 月龄 |
刷牙 | 新生儿～36 月龄 |
卫生 | 新生儿～36 月龄 |
安全 | 6～36 月龄 |
独立 | 24～36 月龄 |
阅读 | 新生儿～36 月龄 |
整理 | 24～36 月龄 |
社交 | 24～36 月龄 |
需要提醒的是，表格里的「培养时间」只是作为参考，真正实操时还是要根据自家宝宝的具体表现来决定。家长千万不要为此过于焦虑，比起关注培养时间来，更重要的是在课程里学到习惯培养的方法。
课程里每个习惯的培养都按照「兴趣 - 实践 - 巩固」的教育理念设置的，每个习惯都包含 1 节培养指南、1 节童谣、1 节故事、4 节游戏和 1 节打卡指导的内容。
照着每个习惯的「培养指南」做，7 天能初步完成 1 个习惯计划，为宝宝建立基础的行为改变，后面再通过打卡游戏，激励宝宝坚持下去，将好行为变成长期的优秀习惯。建议你赶快加入课程吧！
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针对这门课程，丁香妈妈邀请到了济南幼儿师范学校副教授李伟、荣获冰心文学奖的儿童文学作家白集、中科院心理所发展与教育心理学硕士叶壮等多位专家来一起打造。
实操性非常强，可以让各位家长放下负担，只要跟着课程简单操作，就能帮助宝宝形成行为规范，收获长期习惯。
课程内包含一套价值 120 元的教具包，习惯绘本，打卡地图，宝宝好习惯桌游等，购买课程后可包邮免费送到家。
到底有多超值？文字和图片完全感受不出来，来，看完下面的视频你就知道这套习惯盒子有多丰富了：
整套教具都是由专家独家开发的，当然也可以直接作为日常玩具使用，当爸爸妈妈们掌握了课程中的引导小技巧，平时随时随地都能和宝宝一起玩，光冲这套玩具都物超所值了。
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策划制作
策划：何笙