一种让你拉屎更愉快的健康「饮料」，很多人竟然不知道！

有一个问题，可能每个人都有过深切体会：

拉不出屎来，到底是什么感受？

蹲坑蹲到腿冒雪花，使劲到感觉肠子都要出来了，却都难以产下一粒「果实」；

好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样重重砸到坑里，「噗通」一下！四溅的水花给菊花也洗了个澡，那感觉，酸爽！

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更痛苦的是，有些屎明明已经到了屁股门，要么千呼万唤 shi 不出来，要么拉出来却总感觉拉不尽......

我们二、三十岁的年纪，尚且都要使出吃奶的力气解决问题。对于家里的儿童👶、孕妇👩以及上了年纪的长辈👴👵来说，这可更是要费老大劲了。

尤其是老人，血压还容易飙升，真的很扎心……

眼瞅着天气热了起来，嗯嗯困难这件事儿也让人变得更焦灼……

好在，这次咱就给到大家一个强到众人推的嗯嗯方法，又痛快又爽，还很安心健康！

它就是膳食纤维中的精品——益生元！

说起膳食纤维，很多小伙伴可能都知道，那益生元是啥呢？

其实，有些益生元就属于膳食纤维，但它是一种功能更更更强大的膳食纤维🥬。

首先，它自带膳食纤维的强大技能——肠道垃圾清洁工，帮你嗯嗯更开心。

当膳食纤维进入肠道，就会刺激肠道蠕动。此时，它会趁机吸收肠道里的水分，然后膨胀变大。这时候，便便就容易成型了。

再加上吸水后，便便也会变得松松软软，顺着咱的肠道就「嗖」地滑下来。这一套动作行云流水，别提多畅快了～

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其次，不想长胖的小伙伴注意了，它还有助于增强饱腹感！

我们的饱腹感很大程度和食物体积有关，所以膳食纤维吸水💧膨胀之后就可以填充胃肠道，能产生很强的饱腹感。

这样咱不容易饿，也就避免了摄入过多～

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最后，就是益生元更厉害的技能了——它可以帮助增殖我们肠道有益菌群、有助于维持正常的肠道功能^[1]。

而且，益生元在结肠内被肠道微生物发酵而产生的大量短链脂肪酸，能降低结肠 pH 值（酸度），pH 值的改变可能带来钙的存在形式的改变，增加钙的溶解度，从而助力钙的吸收^[2]。

帮助咱嗯嗯 + 强饱腹感 + 维持正常的肠道功能 + 促进钙离子吸收，这绝对是一箭 N 雕。

这么好的膳食纤维，《中国居民营养膳食指南》建议，咱们每日摄入量要达到 25～35 g。

指南很丰满，但现实却很骨感。

根据中国疾病预防控制中心进行的中国居民营养状况监测（2015～2017）结果表明，我国人均膳食纤维摄入量每天仅有 10.4 g。

比起（2010～2013 ）的监测结果，居然还少了 0.4 g……

甚至还不到建议摄入量的一半，怪不得这么多人都拉得痛苦！

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所以，今天就给大家带来了，咱们丁香自家研发的膳食纤维——赞活复合益生元饮品。

膳食纤维含量超高，成分安全又健康，还超超超好喝！

关键这次赶上 618 大促和配方升级，咱们帮大家争取到了超划算的开团力度，还有省钱卡和超值赠品，心急的小伙伴可以直接拉到文末去冲了！

丁香家出品，安全更放心

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咱们益生元，一条中膳食纤维的含量就高达 9.9 g。

这是啥概念？

刚才提到，每天咱们要摄入 25～35 g 膳食纤维，现在咱每天 1 条，就轻松达到小一半的膳食纤维摄入需求。

天呐，之前没见过含量这么高的

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跟食物相比，咱们的 9.9 g 膳食纤维也很厉害！

比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 825 g 芹菜膳食纤维含量*，这可比一斤半芹菜含有的膳食纤维还要多！

* 根据《中国居民膳食纤营养参考摄入量》，芹菜的膳食纤维含量为 1.2 g / 100 g。

别看小小的一条益生元，却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维！

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吃一到两条既能帮助咱们嗯嗯更愉快，还能补充到日常营养所需，真划算！

再给大家一个定心丸，往嘴里吃的东西安全不？会产生依赖吗？

放心！

成分上，它主要是低聚果糖、低聚半乳糖和菊粉，不会有依赖性。

值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但含糖量却非常的低！

上下滑动，查看检测报告

一条的热量只有 88 千焦，也就是约 21 大卡！

既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家的控卡需求，平时用它代替蜂蜜，真的很绝～

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和其他固体的膳食纤维补充品相比，它呈天然半液态，冲泡服用可以更自然地补充大量水分，夏天哐哐喝水就靠它！

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而且，喝它的好处也很明显。

膳食纤维 + 水，那相当于给拉屎这件事加入了强大 buff，蹲马桶就是一整个顺畅～

同事跟自家妹妹强烈推荐

作为一名打工人，我每天都会在续命的咖啡里放一袋咱们的益生元。

比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值蹭蹭往上窜，口感也瞬间惊艳，好喝到拦都拦不住！

而且，爱喝奶茶的小伙伴也有福气了！

午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入奶香浓郁的鲜牛乳。

这时，再配一条好喝的益生元，哇，清甜又幽香，整个人都觉得清爽起来！

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这样的一杯自制奶茶，热量可能还不如外面一杯奶茶热量的零头，造价也非常低，但是健康价值却很高。

不仅如此，咱们的益生元还是日常主食、下午茶的好伴侣！

我平时就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，早餐直接淋撒在铺满水果的吐司上，一口下去，幸福感爆棚。

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哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！

夏天正在减肥控重的小伙伴🏃，再也不用放弃难吃的全麦面包了，这就是赞活这款益生元的神奇之处～

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当然，还可以来一份低糖酸奶，搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶杯，加上一条益生元，美味的下午茶也轻松做好了！

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最后，强烈推荐给咱们的家人，尤其是拉屎更容易痛苦的孕妈妈和长辈。

说个真事儿，我同事奶奶自从喝过一次后，就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门，都会被她推荐。

最后我的同事，就成了奶奶长期且忠实的代购。

真实截图

这次赶上丁香家 618 大促，大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！

特意给大家做的独立小条包装，揣兜即走，真的非常非常方便～

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不管是放在家、带去公司、出差旅行，还是什么时候嗯嗯痛苦了，都可以随时随地来一条。

自己拍的产品展示图

喝过的一众小伙伴们，也都超级喜欢它！喏，下面都是真实的用户评价：

上一批购买的友友们都开始分享自己的快乐了！

你还在等啥！

含丰富膳食纤维益生元饮品，趁着这次 618 大促，必须给大家带来了超划算的价格！

日常 109 元 1 盒（20 条），现在开团价 89 元 1 盒。

但这次，我强烈推荐大家买 3 盒

在日常价基础上直降 50 元

到手只要 79 元 / 盒

这次买 3 盒及以上的用户，直接加赠新版益生元两小盒（共 4 条），还能叠加省钱卡，真的超划算！（赠品仅限推文期间）

除此之外，买 3 盒加 49 元还可以换购「嗯嗯软糖 」1 瓶（日常价 75 元），搭配益生元让你畅快加倍！

这次 618 大促，给大家争取到的力度是真的大，别犹豫，手速要快，快给自己和家人囤起来！

买 3 盒，更划算

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最后，我们这次还有「晒单抽奖」活动哦！

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[1] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259