吃午饭的一个习惯，可能让你犯困、长胖

GI 反应了食物对血糖的影响，有控重、控糖需求的朋友都需要关注。

关于食物的 GI，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

食物的 GI 和哪些因素有关？

哪些食物属于高 GI 食物？

吃低 GI 食物真的能控制血糖吗？

如果你还有更多关于控糖的问题，欢迎到「糖友饭桌」直播间来和我们聊一聊。

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