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王路在隐身手环睡眠监测的调查
王
王路在隐身//约 2 分钟
我最近戴着手环睡觉，每天早上起来先看看睡眠数据。本来是根据自己的感受来判断睡得好不好，现在要结合数据。手环的型号不说了，是比较流行牌子的最新一款。但我发现存在一些问题：1、有次我夜里醒来，看看手环，睡眠总时长在3个多小时，深度睡眠2小时9分，早上起来，总时长大概6小时，深度睡眠却变成了1小时14分。我问GPT，说是会根据整体的数据重新分析——那就说明要么前面计算得不准，要么后面计算得不准呗。2、有时候数据和个人感觉不一致。比如昨天晚上，我感觉睡得不错，一直都在做梦（这表示一直睡着了），但数据显示深度睡眠只有59分钟，快速眼动也不长，只有1小时25分钟，浅睡是3小时50分。我确定在做梦的一些时间显示是“浅睡”。我问GPT，GPT说浅睡也会做梦，只是不鲜明，但我总觉得不太准。
（这是我最近睡得糟糕的一次，1点多睡，5点醒了，显示睡眠质量超过51%的用户。）3、我一般早上5点左右就醒，但不会起床，一般是过一会儿看一下时间，直到7点起床，期间会看时间10次左右。手环基本都会认为我这段时间是“浅睡”，或者“快速眼动”，哪怕我看了10次手机，手环也常常认为“清醒次数”是0。
（这是我得分最高的一次，睡了6小时6分，手环说我超过了91%的用户。我是12点多睡的，早上5点醒，躺到7点起床。——这也能超过91%？）4、我的日均夜间睡眠不到6小时（所以每天下午要补1个小时以上的觉），而手环只分析夜间睡眠（下午的叫“零星小睡”，不计算在内），我的平均得分在75到80分之间，基本上每天都会超过70%-80%的用户——我很怀疑，大家的睡眠都这么差吗？会不会是商家故意把每个人的睡眠都说得好一点，比如用“开平方再乘以10”的算法，假设你只超过36%的人，手环会显示你超过60%的人？所以，我想做个投票看看，如果超过70%的人都显示睡眠质量超过70%的人，就说明产品不诚实。
（我基本上每天都要躺半小时才睡着，手环说我平均躺下不到10分钟就睡着了。加上每天早上醒来眯着的一个多小时，日均夜间睡眠是5小时55分。）