“我在庙里修行了28天，累屁了！”

Bing2024年06月05日约 5 分钟

劳动，也能自愈自己。

作者：bing 来源：英华兰DrBing

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这几天读了篇帖子受到一些启发，

和大家分享下这个故事。

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帖主是一个城市中年女性，

有次和老公吵架吵输了，

心里非常生气。

以前遇到这种情况，

她可能就离家出走旅游去了，

可现在旅游找伴儿也麻烦，

想想又觉得自己一个人没劲。

于是她灵机一动想到了寺庙！

能不能离家出走去寺庙修行，

当个“在家人”呢？

一方面庙里有其他居士做伴不会孤单，

还能尝试下新奇体验，

另一方面还能修身养性陶冶心灵，

最重要的是庙里修行包吃包住！

说走就走，在网上查了各种法讯后，

成功找到一家寺庙，

兴冲冲坐了几个小时高铁。

到了才知道寺庙包吃包住，

其实是要交钱的！

但本着来都来了的心理，

她还是交了3000块供奉了一个牌位，

这才展开了一场为期28天的修行之旅。

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刚去的那几天，

她干啥都新鲜。

尤其是庙里的食物让人惊艳！

虽说是吃素，

但吃的菜是纯天然有机的，

每天三顿饭，

每顿都有三到四个菜，

不过“吃”是不愁了，

但“住”就确实考验人。

她住的是个24人的大寮房，

年纪轻轻的她自觉睡了个上铺，

每天爬上爬下累屁了，

只当是锻炼身体。

这大寮房里也可没啥隐私可言，

到了晚上呼噜声放屁声此起彼伏，

简直像交响乐一样。

而帖主就成了这交响乐里

唯一不打呼噜的“独奏家”。

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修行生活除了吃喝拉撒睡，

最重要的就是早课。

然后她才意识到，

修行早课天不亮就开始了！

每天早上的4点到4点半，

她都得起床跟着一起诵经绕行。

刚开始那几天她起得比鸡早，

修行比狗累。

她心里就琢磨：

这哪是修行啊，简直是自虐！

哪有人花钱给自己找折磨，

这不是脑有病吗？

但要放弃吧，

又觉得自己钱都交了，

牌位都供上了，

人家又不会退款，

还不如感受下长长见识好了。

后来她渐渐习惯了早起的节奏，

诵经的时候扯着脖子使劲唱，

感觉还真挺过瘾的。

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除了诵经拜佛，

帖主还得干各种活儿。

洗碗、拖地、上香、摆贡品，

这些都得亲力亲为。

尤其是洗碗，

两只手洗得发白，

但比起做饭的居士们来，

她这点儿活儿算是小巫见大巫了。

那些居士大姐们

每天3点就得起床准备早饭，

还有个72岁的老大姐，

地里的活、厕所的活都得她干，

所有活儿里，

最让人崩溃的还是干农活！

大太阳底下她得重复着单调的劳作，

累得半死不活，

好不容易晚上休息了，

还得补当天的诵经功课，

就这还会被修行师傅说

是没怎么吃过苦，才这么娇气。

除此之外，还有缝补门帘子、

去山上种果子摘果子、摘菜腌菜，

一天干下来就是好几个小时。

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但像她这样一来就交了3000牌位费的，

在庙里已经算是VIP待遇了！

实在干不过来还可以回房间偷懒。

如果是冲着免费吃住来的“在家人”，

那隔三差五还得

被催缴一两百块的“香火钱”，

干活也是没有资格讨价还价！

就这样苦熬着，

终于28天结束了。

第29天早上她高高兴兴准备逃窜，

谁知道住持不让走，

又让她结结实实继续干了

两个小时农活才放走她！

回到市里，她第一件事就是去吃烤肉。

整整吃了一个多小时，

对比寺庙她觉得家里简直就是天堂！

最重要的是家庭也和睦了，

看老公顺眼喜爱，

婚姻幸福指数急剧提高！

经过28天的修行，

她说自己最大的收获

就是对宗教和寺院的祛魅。

安安心心的过自己的小日子，

红尘才是真正炼心的道场！

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说完这个帖子，

我想到一个有趣的点。

那就是人为什么会花钱受罪啊？

就好比这帖主花了3000块受折磨，

中间又没有人绑着她不准她走。

可她是想到自己已经花了3000，

流着泪把这价值3000块的苦吃完。

这是一种啥心态啊？

后来我想明白了，

说是花钱修行，

但其实辛苦的劳作

也是一种治愈自身的方式。

听起来觉得很离谱对吧？

这背后还真有一定的科学道理。

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日本有一个叫“森田疗法”的心理疗愈方式，

可以治疗焦虑症。

而森田疗法中很重要的一步就是干活，

尤其是体力劳动！

因为从心理学上讲，

纯体力的劳作可以让

我们的大脑进入一种“心流”状态。

简单来说就是当我们全神贯注地

投入到某个活动中时，

那种忘我的、愉悦的感觉。

比如说你专心炒菜，

每一个动作都恰到好处，

那一刻你会感觉世界里只有菜。

这种状态下，

我们的大脑会释放出

一种内啡肽的化学物质，

它不仅能让我们感到快乐，

还能帮助我们减轻压力和焦虑。

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其次，劳作本身也是一种治愈方式。

当我们用双手去创造、去改变，

带来内心的成就感会非常大。

因为劳动得到的反馈是立竿见影的。

你打扫了房间，

就立刻得到了干净整洁的房间，

你做了一个木工，

就立刻得到一个木工作品。

这种即时反馈和身心劳累的事情，

能促进大脑释放多巴胺，

而多巴胺不仅能让我们感到快乐，

还能增强我们的记忆力和注意力。

不知道你们有没有感觉，

那就是每次干完体力活后，

都会觉得自己头脑更清醒了，

心情也更舒爽！

我每次紧张、心情不好的时候，

总在家里找一些可以建设的项目。

花园修个小凉亭，

阳台弄个休闲角，

阳台种点蔬菜水果，

实在没大的项目搞就画幅画。

或者重新摆放家具，

做饭、打扰家里的卫生

反正手不能闲！

一定要劳动和创造才快乐，

有着不鼓捣会死的心理！

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之前我有个邻居也是这样。

因为他在证券公司上班，

压力大，整天愁眉苦脸的。

后来他就想了一个主意，

每周抽出一天时间，

去附近的农场帮忙干活。

他说每当拿起农具走进野地的时候，

心情不要太痛快，

所有的烦恼都抛到了九霄云外！

一方面，可以享受耕种的乐趣，

另一方面，看着亲手种下的作物长大，

那种收获的成就感

让他觉得生活充满了干劲！

当然了，劳动也不是一味埋头苦干。

否则工地上的搬砖工人

就是全世界最快乐幸福的人了。

而是要劳逸结合，

合理安排劳动的节奏和强度，

这样才能让心灵得到真正的治愈。

最后，不用迷信一个寺庙修行

能治好你的精神内耗。

世界上不会有治愈一切的净土。

倒是可以借鉴庙里的修行思路，

那就是给自己安排适量的劳动

来洗涤自己的心灵！

身体疲劳，心灵才能放松。

来源：英华兰DrBing（ID：HiDrBing），德国儿童教育学者，精通英法德三语，游走生活于多个国家和文化，通过对无数孩子和不同阶层家庭背景孩子生命轨迹的思考，呈现给你一副儿童教育的总体画面。