天天看手机眼睛干不舒服？ 1 个小妙招帮你缓解
丁香医生约 6 分钟聊天听歌打游戏抱着手机、睡觉上厕所捧着手机、吃饭聊天盯着手机……
哪怕一分一秒都不想和手机分离，如果手机电量低于 50% 或者距离自己超过 5 米，甚至都会感到焦虑。
图片来源：giphy.com
正常的睑板腺会随着眨眼挤出少量睑酯（油脂），帮助眼睛保持湿润。而长时间玩手机或盯着电脑、平板等电子屏幕，眼睛的睑板腺可能出现干涸、堵塞等问题，很容易导致干眼症、视疲劳。据调查， 64%～90% 的电脑使用者都有不同程度的视疲劳症状。[1]
感觉到眼睛干涩，可以通过热敷眼睛来放松。
用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，40 ℃～45 ℃ ，10～15 分钟，不仅可以促进睑板腺油脂分泌和流动，改善眼干症状，还能改善眼周血流，缓解眼部疲劳。[2]
这不，打工打出经验的我，为了让眼睛舒服点，这些年我试过各式各样的蒸汽眼罩，但用下来多多少少都有点不顺心：
温度过高，没一会就感觉眼球快被烤成「熟鸡蛋」；
发热不均匀，散装「发热」铁粉，摇晃两下就坠袋了；
贴眼面的材质不够细腻，眼周总有「刺挠」感；
香精味过重，鼻子比眼睛还受罪；
好不容易找到满意的，价格是真的贵，用着是真心疼啊……
看看我过往的购买战绩▼
图片来源：本人订单截图
没办法，看来只有亲自做才能更舒心、舒服地用了。
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好在咱的产品经理给力，历时几个月经过反复测试、打样（光是香味就测试了十来次！），终于给大家带来了一款能自在贴贴的——丁香好物蒸汽热敷眼罩！
🎺🎺 小伙伴们，一定要试试吖！
实拍
咱也不是自卖自夸，它就差把「安全」和「舒适」4 个大字印在身上了：
安全控温：温度稳定在 37～48 ℃，减少烫伤风险
「曈保圈」国家专利技术：温热眼周，不烫不压眼球（发明名称：一种专利热敷眼罩，专利号：ZL 2013 1 0124891.7）
发热包物理压片：温度更均匀，安全不漏粉
亲肤针刺棉无纺布：细腻柔软，和眼睛舒适贴贴
那么老规矩，自家的产品福利必须往大了走：一盒 10 片装，3 盒仅需 69 元，单片到手 2.3 元。
当然，习惯使用蒸汽眼罩的朋友，建议大家直接趁此机会存货：
5 盒仅需 99 元
还可以使用丁香家的省钱卡哦
算下来，单片不到 1.9 元！
需要努力打工的朋友们快快入手，临近端午假期，有出行计划宝子们也可以立马购入，舒舒服服地在航班 / 火车上一觉到终点～
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安全控温，远离烫伤
温润绵密水蒸气
像暖暖的湿毛巾敷眼
蒸汽眼罩顶顶重要的就是控温，不然敷在眼睛上，可不就是像是在煮鸡蛋。
咱们自家的蒸汽眼罩就严守发热温度和时长，将温度稳定在 37～48 ℃，持续发热 ＞30 分钟。
毫不脸红地承认，这款蒸汽眼罩我光是自己体验就持续了两周，但在晚上使用，只能记得前几分钟的感受，没有哪一次不是快速睡着的：
戴上 10 秒左右，温度就慢慢上来了，递增的舒适感，会让你忘记手机的存在；
不到 1 分钟，眼周逐渐被温热的湿气包裹，眼皮慢慢放松，紧绷的大脑也跟着放空了；
接下来我就没什么时间概念了，再醒来就是第二天一早了。
实拍，仅加速无剪辑
除了温润绵密的蒸汽，眼罩中还特意添加了天然果油——
前调：葡萄柚、橘子、黑加仑
中调：橙花、薄荷、玫瑰
后调：香根草、琥珀、鸢尾花
柚子香随热气缓缓释放，一点也不刺鼻，主打一个安抚情绪。（这条件，换谁都忍不住不睡啊。）
所以机智如我，还特意找机会在工作日的午休时间体验了下。
忙活了一上午的眼睛，戴上蒸汽眼罩，仅仅是闭目养神，眼睛都会在水汽的滋润下，变得更舒服。
因为正常情况下，眼睛 4～6 秒就会眨一下，每眨一次，眼睑内的睑板腺都会分泌油脂，浮在泪水上面，这样一来就能减少泪水蒸发，让眼睛能保持更长时间的湿润。
但是直勾勾盯着电脑时，眨眼频率会变低，时间长了，眼睛就会变得干涩肿胀。而蒸汽能促进睑板腺排出油脂，滋润眼睛。
30 分钟的发热时间就像是闹钟一样，随着温度下降，整个人也变得精神满满，一整个下午都不易昏昏沉沉了。
实拍
恰逢 618 活动，限时 3 盒仅需 69 元，一盒 10 片，算下来一片仅需 2.3 元，每天都来一次眼部 SPA 也不心疼！
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「曈保圈」国家专利技术
滋润眼周，不压眼球
我第一次见到这款蒸汽眼罩，就为产品经理的巧思拍手叫绝。
一改传统蒸汽眼罩一整块完整的发热片设计，这款蒸汽眼罩直接在发热片中间「挖了个洞」，实现了只在眼周均匀发热，不烫不压眼球的效果。
体验时也能明显感觉到，即便是在温度最高的时间段里，眼球也几乎不会有被「烤」的感觉，妥妥的安心。
实拍
别看只是小小的改动，但却是蒸汽眼罩的大变化，这个「曈保圈」技术还拿了国家专利（发明名称：一种专利热敷眼罩，专利号：ZL 2013 1 0124891.7）：
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发热包物理压片
不易坠袋、使用舒适
蒸汽眼罩发热的原理其实不复杂，它的主要成分是铁粉，遇到氧气后会发热，从而产生蒸汽。
我们的眼罩还特意添加了弱酸物质，发热过程中释放出接近皮肤 pH 值的弱酸性蒸汽，不易引发眼部敏感。
眼睛在温热气流的舒缓下，感觉更舒适了。
而且为了保障使用的安全性，这款蒸汽眼罩将铁粉、活性炭等主要成分进行物理压片，这样在使用过程，粉包不会散开、坠袋，保证贴合眼周的一面均匀发热。
实拍
现在福利价 3 盒仅需 69 元，买 5 盒 仅需 99 元，还可使用省钱卡！床头备上几盒蒸汽眼罩，可比只动嘴不行动的「不玩手机」「早点睡觉」flag 更管用哦！
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挂耳不疼，翻身不掉
默默守护到你睡着
眼周皮肤娇嫩，所以这贴眼面的材质舒适度也不能忽视。
这款蒸汽眼罩的眼部接触层用的是针刺棉无纺布，摸起来软糯细腻，几乎不会给眼周带来摩擦和刺痛感。
实拍
耳挂有微微弹力，翻身不易掉，头围较大的朋友挂在耳朵上不会有紧绷感和拉扯感，小头围朋友也不会觉得太松，要掉下来一样。
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小小一片装，随身便携，飞机、高铁、办公室……想戴就戴。
频繁出差、忙碌办公、眼部需要舒缓的朋友，随手备上几片真的会让幸福感爆棚！
实拍
舒服归舒服，但还是要郑重提醒下大家，如果有以下几种情况，就不能使用蒸汽眼罩了：
1. 佩戴隐形眼镜或美瞳
2. 眼部有炎症，如结膜炎、角膜炎或在充血状态
3. 对眼周皮肤有破损或感染等
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参考文献
[1] 中华医学会眼科学分会眼视光学组. 视疲劳专家诊疗共识（2014 年）[J],中华眼视光学与视觉科学杂志, 2014,16(7):385-387
[2]《中国干眼专家共识：治疗（2020年）》.