你常做的这 6 件事，正在悄悄偷走骨头里的钙！
关爱你的约 8 分钟很多人认为补钙是小孩和老人的事，跟年轻力壮的自己压根儿没关系。
但实际上，据调查显示全国有 97.2% 的居民存在膳食钙摄入不足风险 [1] ！
图片来源：giphy.com
天天在补钙，为啥还会缺钙？
其实这和咱们的日常习惯有很大关系 ，像平时常做的这 6 件事，就在悄悄偷走你骨头里的钙！
左右滑动，查看 6 个偷钙坏蛋
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除此之外， 咱们女性还会因为怀孕、哺乳这些特殊原因，加速自身体内钙的溶出，来优先满足宝宝对钙的需求。
在这 2 个特殊阶段，妈妈们对钙的需求量会大大增加。孕中期开始直至哺乳期，建议妈妈们每天摄入钙 1000 mg。 （数据来源：中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版。）
所以说呀，补钙这件事，对人到中年的我们来说才是重中之重！
咱们可以把人体骨骼想象成一个银行， 35 岁之前，钙的摄入就像往里存钱，存的越多，骨量峰值越高。
35～40 岁之后，骨头吸收钙的效率逐渐降低，每天的流失量 > 吸收量，随着年龄的不断增长，补起来也逐渐困难 [3] 。
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骨质疏松，就和年轻时没好好补钙、骨量不足有很大关系。所以，为了我们晚年的幸福， 补钙最好的时间就是——现在！
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道理咱都懂，但补钙这事儿好难坚持：
要么钙片大如纽扣，每次吞总卡嗓子；
要么咀嚼像粉末，黏喉咙，像在啃墙皮；
再要么太像吃药，潜意识抗拒，所以总会遗忘……
自己画的
不仅浪费咱们的钱，关键是三天打渔两天晒网的，补钙这事儿就被耽误了！但生活都已经很苦了，凭啥补个钙还要咱痛苦吃药片？
喏，这不给大家争取来了！
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为了实现快乐补充钙营养的愿望，今天就给咱们带来了丁香出品的—— 赞活钙维生素 D 果味夹心软糖。
它还是取得了「蓝帽子」的保健食品，2 个字——放心！
广审号：皖食健广审（文）第 250419-02988 号。
保健食品不是药物，不能替代药物治疗疾病
不适宜人群：三岁以下人群
软糯酸甜，一颗上头，每天都想着吃一颗，补钙 so easy！
丁香出品，好吃还管用
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产品过硬，价格也必须给家人们安排到位：
日常 56 元 / 盒，现在 618 大促开团，价格直接打到底， 1 盒 46 元，4 盒装 129 元，6 盒装 188 元，算下来单盒只要 31.4 元。
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其他小伙伴别着急，为啥它这么优秀，咱们一块看看，肯定会刷新你的认知：
1. 超好吃！ 吃起来软糯 Q 弹，酸甜迷人。 2. 无糖 *！ 虽然叫软糖但不含糖，控糖人群放心吃。 3. 好吸收！ 柠檬酸钙 + 维生素 D3 科学搭配，更好吸收。
* 国标中无糖指：每 100 g 产品中糖含量 ≤ 0.5 g。
之前从未想过，补钙的尽头竟然是颗「糖」—— 1 颗好吃 + 管用 + 无糖 * 的软糖！
摸着良心说，我 30 多年来，从未吃过如此好吃的软糖！（也可能是我孤陋寡闻，吃过的糖不够多
）
* 指每 100 g 产品中糖含量 ≤ 0.5 g
图片来源：自己拍的
白白胖胖一颗，摸起来是磨砂的质地，看上去就跟 mini 版糯米糍一样一样的。
不行了不行了，说到这里我自己口水都要流下来了。
咬一口还有惊喜！
白色的外皮嚼起来是 QQ 弹弹的口感，但它跟小时候吃的 QQ 糖又不一样，更像在吃酸奶味的冰皮月饼。
关键是，软糖里面还有晶莹透亮的果味啫喱夹心，一咬就爆浆。
啧啧，这该死的心动！
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奶香味和果香味交织碰撞，又很好地融合在一起，糯糯弹弹的口感，让人忍不住腮帮子一鼓，嘴里满了，心里却甜了。
平时工作累了，忍不住就来一颗解解馋～再也不会忘记补充钙营养啦！
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酸酸甜甜，Q 弹软糯，白白胖胖，可可爱爱，超超超超好吃，再也不怕买回来积灰了。
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虽然它叫「软糖」，但请放一万个心，它其实并不含糖！
检测报告呈上，控糖人群也可以安心吃：
无糖的钙 + 维生素 D 软糖，每天都能吃。
爸爸妈妈们不用担心小朋友吃了它会损害牙齿健康，注重身材的大朋友也不用担心有糖吃了易长胖，控糖的孕妈妈们也可以快乐补充钙营养了。
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想想每天反正都要补钙，咱干啥不吃点好吃还管用的！
趁着这次 618 大促开团活动，那必须给大家争取到超划算的力度！
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算下来单盒到手 33.3 元 囤货的老朋友建议还能买 6 盒装，单盒低至 31.3 元，到手更划算！ 帮助一家老小实现快乐补钙，真的很省心！
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根据中国居民膳食指南，成年人推荐每天摄入 800 mg 钙，理想状态下要吃够的话，不同年龄段每天需要均衡摄入下图中右边的食物量：
不同年龄参考
毫不夸张，图上这些全安排上，钙摄入才能勉强达标（能做到的朋友请到评论区挨夸）， 而比较特殊的老人、孩子和孕妇还需要再调整食物来获取更多钙。
好在，咱们这款钙软糖，在补充钙营养的看家本领上面，也是一把好手！
日常补充钙营养，咱们更推荐选小剂量，不仅吸收更好，还可以更灵活地把控钙的摄入总量。
这款钙软糖每颗含 100 mg 钙 ，每天吃 3 粒，轻轻松松就能 get 到 1.5 杯牛奶的钙含量 （1 杯牛奶以 200 g 计，牛奶钙含量 107 mg / 100 g）。 [1]
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最省心的是，每粒软糖还含有 3 μg 维生素 D3 （即 120 IU 维生素 D3），而维生素 D3 可是促进钙吸收的好帮手！
如果没有维生素 D，不少钙离子最后只能变成一坨便便、排出体外，那钙营养的吸收可是大打折扣。
而我们添加了维生素 D 之后，也就省了大家专门去买维生素 D 的麻烦。
钙 + 维生素 D 双剑合璧，促进更好吸收不浪费！
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想从饮食中吃够足量的钙营养，确实是有不少难度的，但这也着实不能怪咱们：
咱打工人天天外卖，饮食很难均衡；有些伙伴乳糖不耐，一喝牛奶就拉肚子；有些朋友一喝奶就长痘，简直比月经还准；还有些小伙伴，知道要补充钙营养，但一吃就便秘……
嗯，想好好补个钙营养，也不容易呀！
所以给大家吃个定心丸，咱们这颗软糖里添加的是 柠檬酸钙 这种有机钙，在消化吸收中不依赖胃酸。
相比于碳酸钙（无机钙）， 柠檬酸钙对小朋友 （* 3 岁以下不宜吃）、 老人等消化能力弱的群体很友好，温和好吸收。
乳糖不耐、喝奶长痘的小伙伴，也可以放心吃它。
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还有咱们打工人，孕妇、哺乳期妈妈、老人、4～17 岁的儿童青少年也都适合吃！
好吃解馋
+轻松补钙
+
补维生素 D
这种一举三得、功在年轻、利在年老的好事，今天必须来一颗！
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丁香出品，好吃又补钙
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最贴心的是，这款软糖还是单颗的小包装设计，平时不管是揣到兜里，还是放到包里，外出携带都超级方便！
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拿出一颗，轻轻撕开包装，一颗白白胖胖的小可爱就「跳出来」，仿佛在跟你招手， 「快来，快来吃我呀！」
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嘴巴馋的时候，都能随时随地掏出一颗钙维生素 D 软糖。
果味夹心，QQ 弹弹，吃了还想吃，真的很难忘记！
重点来啦！现在还有超级优惠的丁香家 618 开团活动： 价格超给力， 日常 56 元 / 盒 ，现在买 1 盒减 10 元。
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真的巨划算，赶紧下手，别犹豫！
是时候，用更简单又快乐的方式来补充钙营养啦！
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商品信息
参考文献 [1]中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表标准版(第 6 版／第二册)[M].北京大学医学出版社:2019.
[2]于冬梅, 赵丽云, 琚腊红,等. 2015-2017年中国居民能量和主要营养素的摄入状况[J]. 中国食物与营养, 2021.
[3]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第 2 版(上册)[M].人民卫生出版社,2019.
策划制作
策划：Dara | 监制：大王
图片来源：丁香医生设计团队
科学审核：丁香科学严审团