养出「干净脸」的人，都做对了什么？
皮肤干净的约 6 分钟这几年，「干净脸」逐渐成为护肤热词，越来越多的人在关注如何养成干净脸。
不得不承认，一张干干净净的脸，确实会为颜值加分不少。而且比起其他大刀阔斧的方式，把皮肤养干净，也是提升颜值最快的方法之一。
图片来源：站酷海路
根据网上的讨论，干净脸的要素主要涉及肤质、肤色和光泽三大方面。
干净脸的要素
肤质：没有太多痘痘、痘印和非常明显的黑头毛孔，看起来平滑、不粗糙。
肤色：肤色均匀、不泛红不暗沉，健康有气色。
光泽：有自然的光泽，但不油腻。
反观自己，黑头密布，毛孔开阔，痘痘林立，泛红割据，笼罩在油光和晦暗之中……总结就是，「油、糙、红」齐聚一堂。
那么问题来了，干净脸到底是怎样养成的呢？
当然不乏有些人手握基因彩票，无论怎么佛系、怎么折腾，脸都光洁如新。（拉仇恨！）相比之下，后天养成的干净脸经验更值得借鉴，Ta 们做对的无非是两件事——
1. 饮食、生活习惯改变；
2. 对皮肤问题做针对性解决。
想要养成干净脸
基础要打好
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正如《皮肤的秘密》作者阿德勒所说，皮肤是人体大屏幕，它向我们「哭诉」压力过度、心理失衡、内脏问题和各种不合理的饮食习惯。
饮食生活，是干净脸养成的基础，我们总结了一张图片，赶紧先收收好！
除此之外，用针对性解决问题的护肤品，是加速干净脸养成的一条捷径。
⚠️ 观前提醒，如果你有严重的痤疮、玫瑰痤疮等皮肤疾病，先别指望护肤品了，皮肤科对你更有帮助。
针对问题，选择护肤品
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前文有讲到，脸之所以看起来不干净，是「油、糙、红」叠加的结果。
如果你一个一个去解决，可能需要一大堆护肤品，控油的、祛黑头的、去角质的、祛痘的、舒缓的……
费钱不说，一天往脸上糊那么多东西，皮肤也够呛受得了。如果不会搭配，也很容易顾此失彼，让刺激性成倍增加。
选一个能兼顾这些问题的产品，才是最优解。那么问题来了，什么样的产品能应付地了这么多问题呢？🤔
真心推荐：试试「水杨酸 + 烟酰胺」这个成分搭子！
这么说吧，它俩的技能点一合体，在对付这种问题皮肤方面简直是天造地设的一对。
水杨酸和烟酰胺估计大家都不陌生了，它俩都历史悠久、研究充分、功效证据扎实，常年稳居配方师和成分党心目中的爱用成分第一梯队。
虽然市面上的新成分、新概念层出不穷，但不得不说，很多皮肤还是得靠这些稳扎稳打的「老牌王者」来救。
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肌本科「毛孔细致淡印精华原液」就是这样一款产品。
它又被叫做细肤小 D 瓶，用到的是 1% 「包裹性水杨酸」和 10% 「DSM 烟酰胺」，背靠百年品牌乐敦，大厂技术 + 高端原料，兼顾效果与温和。
放心的姐妹弟兄可以直接上车，现在 618 活动力度很大，一百多一支，送很多同款小样，四舍五入相当于买一送一的那种；买两支更划算，这个价格真的非常难得了！
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水杨酸 + 烟酰胺
助你快速养成干净脸
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先说油。「油腻」几乎是「干净」的反义词，锃光瓦亮的脸很难给人干净的印象，油脂也很容易氧化变暗黄，让人看起来不精神。
所以，控油是干净脸养成的必修课。
说起控油，水杨酸就当仁不让了。作为脂溶性的酸，它能轻松渗透毛孔，不仅能挖出「陈年老油」，还能调控皮脂腺油脂分泌。
烟酰胺也是控油好帮手，有双盲对照研究发现，外用 2% 烟酰胺 2～4 周就能降低亚洲人的皮脂排泄水平。[1]
图片说明：白色条是烟酰胺组，黑色条是对照组。
图片来源：参考文献 1
再说糙和红。
因为出油多本身就会引发黑头、闭口、粉刺、毛孔粗大等一系列问题，在水杨酸 + 烟酰胺的联合控油下，可以说，这些问题已经从上游得到一定拦截。
上游出击还不止，对于下游已经形成的问题，它俩也能给兜住。水杨酸本身就是祛痘、改善粗糙的好手，而烟酰胺更是有着抗氧化、保湿、修护等多种作用，让问题皮肤越来越健康。
肌本科这款精华把两个成分搭在一起，无疑起到了 1+1 > 2 的效果。👍
话不多说，咱们直接看人体功效评价试验报告。
使用 28 天后，可以看到，受试者的皮肤明显变干净了。痘痘减少、泛红缓解，皮肤出油等问题也得到改善。
图片说明：实验报告来源于广州莱德璞检测技术有限公司，图片未经处理。消费者检测报告，化妆品实际的功效因人而异。
痘痘计数测试结果显示，使用产品 2 周后，粉刺性痘痘比使用前减少了 51.9%。
图片说明：检测报告来源于三立慧评（广州）检测技术有限公司，图片未经处理。消费者检测报告，化妆品实际的功效因人而异。
皮肤颜色探头 a*值用于评估面部皮肤发红、敏感状态的改善情况，可以看到，使用产品 4 周后，a*值显著减少 -24.2%。
图片说明：检测报告来源于三立慧评（广州）检测技术有限公司，图片未经处理。消费者检测报告，化妆品实际的功效因人而异。
痘痘、泛红得到改善，皮肤会均匀很多，不仅表面上看起来干净了，也意味着皮肤底子更健康了。
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关键是这款产品还非常温和，水杨酸包裹技术能明显降低其刺激性，让水杨酸在接触皮肤后缓慢释放。
烟酰胺则来自原料巨头荷兰帝斯曼（DSM），成分纯度高达 99.7%，杂质少了，所以对皮肤的刺激性也小了。
配方也非常干净，无香料、酒精、色素，通过国际 GMPC 安全认证。
图片来源：产品包装实拍
需要提醒的是，烟酰胺的耐受性因人而异，大多数人上脸没反应，但也会有个别朋友初期使用时会出现一些刺刺的感觉，所以建议大家先从 1～2 滴的量用起，先局部使用，看看皮肤反应。
另外，无论什么护肤品，坚持使用最重要。尤其干净脸养成，更需要有耐心。如果三天打鱼两天晒网，那皮肤可能永远没办法得到质的改善哦。
坚持用下去，配合饮食和生活习惯调整，相信我们的皮肤会越来越干净！
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参考文献
[1]Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther. 2006 Jun;8(2):96-101. doi: 10.1080/14764170600717704. PMID: 16766489.
[2] A study of skin characteristics with long‐term sleep restriction in Korean women in their 40s[J]. Skin Research and Technology, 2020, 26(2):193-199.
[3]Oizumi R, Sugimoto Y, Aibara H. The Potential of Exercise on Lifestyle and Skin Function: Narrative Review. JMIR Dermatol. 2024 Mar 14;7:e51962. doi: 10.2196/51962. PMID: 38483460; PMCID: PMC10979338.
[4]Nishikori, S., Yasuda, J., Murata, K. et al. Resistance training rejuvenates aging skin by reducing circulating inflammatory factors and enhancing dermal extracellular matrices. Sci Rep 13, 10214 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-37207-9
策划：Deanna | 监制：Feidi
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
▎商品信息
商品名称：肌本科毛孔细致淡印精华原液
活动时间：2024-6-13 00:00 至 2024-6-17 24:00
发货信息：下单后 3 个工作日发货，遇节假日延后
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