还敢睡吗？你床上藏了 600万只螨虫！8 岁娃哮喘都怪它

再热爱深圳

也经不起雨这么下😭

从清明前下到端午后

打工人都放两次小长假了

癫公天气，你咋就不让自己休息一把？

图源：耶巴蒂

瞧这雨下的

家里长蘑菇了不说

▽

图源：chi

还炸出成堆的蛇蚊虫蚁

▽

图源：冬天不出门

高温 + 高湿 = 蚊虫爆发期

这其中有一种藏得极深

数量庞大且下手狠辣的“小黑子”

每天都在不知不觉中

悄悄爬上你的床

跟你亲密接触

它就是

▽

可别不当回事

小小螨虫

是南方的头号过敏原

得哮喘病的孩子

8成都跟尘螨（螨虫的一种）有关

01

哪里有尘螨？

尘螨，是螨虫的一种。

这种迷你微生物，成年体长在0.2~0.4mm之间，只有在显微镜下才能看到。

虽然看不见，但尘螨无处不在。空调、沙发、床、地毯、毛绒玩具、喵星人汪星人身上……你想得到的地方，都有尘螨。

这种小虫非常重口味。

人和动物身上的汗液、分泌物，甚至是脱落的皮屑，都是它的食物。我们每个人每天脱落1~1.5g皮屑，足够养活100万只尘螨。 

更可怕的是，尘螨的繁殖速度。

母螨一次可产下25~30颗卵，每3天繁殖一次，数量就会翻一番。

所以，一张普通双人床上，1g的床尘中也许有1万个尘螨。

要说明的是，“床上的螨虫”是指室内常见的尘螨，没有确定的数量，因环境而异，但一般会在 100～1500 万只范围内。也就是说，如果一床被子 3 个月不晒，里面会滋生大约 600 万只螨虫。

△ 一张床上收集到的尘样

02

小小的尘螨

为啥会诱发哮喘？

尘螨，是出了名的“过敏原之王”。

它的尸体、粪便、卵及脱落下的皮壳，附着在灰尘表面，直径只有10微米。一旦被吸入，就可能导致过敏。

尘螨过敏体质的人，长期吸入，就可能诱发哮喘。

图源：腾讯医典

之前，有个8岁的孩子在深圳市儿童医院确诊哮喘。

4岁起，他经常打喷嚏、流鼻涕，动不动就咳嗽、感冒。咳得厉害时，还喘不上气。

一开始，当地医院诊断为“支气管炎、鼻炎”。但是，吃药打针总不见效。后来，只要活动量稍微大一点，孩子就胸闷气短。

做了过敏原检测后，医生吓了一跳——

“粉尘螨＞100 KIU/L；户尘螨＞100 KIU/L；总IGE，3368 IU/L 。

尘螨特重度过敏。”

直到这时，宝妈才如梦初醒：

孩子反复咳嗽、感冒、胸闷气短，原来是过敏引起的哮喘。

其实，像这样不知不觉得了哮喘病的孩子，一抓一大把。

在深圳市儿童医院就诊的学龄前儿童和学龄儿童中，引起哮喘最常见的过敏原就是尘螨，占比高达70%~80%。

图源：图虫创意

03

尘螨过敏的深圳娃

为啥格外多？

跟气候有关。

和很多猥琐小虫一样，尘螨最喜欢温暖、潮湿、阴暗的环境。没有这两个生存条件，它就活不了：

• 温度 15~35℃

• 湿度 55~80%

超过以上限度，尘螨都得拜拜。

而深圳常年气温维持在15℃~35℃，平均相对湿度约77%。即使是湿度最低的12月，也在60%以上。

底图来源：图虫创意

对尘螨来说，这里一年四季都是最佳的生长繁殖场所。因此，在深圳，尘螨过敏患者格外多。

而且，患者一年四季都可能出现鼻塞、流涕、咳嗽、喘息等过敏症状。尤其在湿热的3~8月，尘螨繁殖快，过敏症状更明显。

另外，由于尘螨主要生活在卧室之中，患儿入睡时与尘螨密切接触后很快会出现过敏症状。

因此，很多深圳家长反映：“孩子在夜间容易咳嗽、鼻塞、喘息”。

爸爸妈妈们要留意，孩子经常有这些症状，可能就是尘螨过敏：

一般来说，医生通过病史询问、体格检查和过敏原检测，就能确定。

04

如何灭螨？

它有6大“死穴”

尘螨有“六怕”，赶紧记下来：

① 怕晒

每隔一两周，就把被子、枕头拿到25℃以上的太阳低下暴晒，能杀死藏在表面和浅层的螨虫。

如果冬天日光不够强烈，可以给枕头等小物件套一层黑色塑料袋，加强聚热效应。

② 怕烫

洗被子、床单时，用60℃以上的热水浸泡，能把藏在深处的螨虫也统统干掉。你也可以用电熨斗熨一遍，除螨的同时还能熨平整。

③ 怕冻

螨虫还很怕冷，在北方的冬天，把被子晾在干冷的室外，就可以把螨虫都冻死。

在南方，给孩子玩的毛绒公仔等小物件，可以放进冰箱的冷冻室，在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时。

底图来源：图虫创意

④ 怕干燥

螨虫喜欢潮湿的环境，遇上回南天、梅雨天，床上又暖又湿，它们繁殖也更快。

所以，使用吸湿机、空调保持房间干燥，或者房间保持通风（每天通风4小时以上，梅雨天除外），都有助于减少尘螨在空气中聚集。

⑤ 怕吸尘

定期清理家里的灰尘很有必要，可用强力吸尘器（最好带震动扑螨头），吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。

当然，藏在沙发、床垫深处缝隙的螨虫，估计很难被吸走。

⑥ 怕无缝可钻

地毯、窗帘和织物缝隙太多，也会积聚大量的碎屑和尘埃，为螨虫提供了理想的栖息地。

所以，家里可以减少布艺、织物等容易积尘的物品，令螨虫失去藏身之所。比如——

• 购买人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头；

• 窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料。

• 一般的地毯，藏尘又沾水，最好别用。

• 空调滤网，要定期除尘。

05

确诊尘螨过敏

试试这招

一个扎心真相：无论你多努力，也搞不出“无螨世界”。

尘螨过敏，目前药物可以对症治疗。

所以，尘螨过敏的孩子，很可能还需要：脱敏治疗。

目前，脱敏治疗有两种途径：

• 皮下注射脱敏

• 舌下脱敏

以皮下注射脱敏为例，就是把过敏原做成提取液，做成不同浓度的制剂，反复注入身体，剂量由小到大，浓度由低到高。

日积月累，孩子会慢慢不再尘螨过敏或过敏减轻。

不过，尘螨过敏是慢性病，脱敏治疗也非一日之功，可能要三五年才能完成。

图源：腾讯医典

这期间，宝爸宝妈可能踩到这4个“坑”——

最后，诚心发问：

太阳公公

我哪天可以晒被子啊

底图来源：仙呂没养猫🐱

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「有用就点在看」

本期封面：

来源：“深圳市儿童医院”微信公众号

专业指导：深圳市儿童医院呼吸内科主任医师 鲍燕敏