吃够它，真的对眼睛好！

说实话，这届打工人可太不容易了。

上班工作盯电脑，下班放松刷手机，一整天下来，眼睛变得又酸又涩、肿胀疲惫，再不复当初的清澈有神……

自己画的

加上平时错误的用眼习惯，更是雪上加霜！

比如，长时间用眼却总忘记休息片刻，又或是在灯光昏暗的床上🛏️，和手机难分难舍，这分明就是用熬鹰的精神在熬眼睛。

图片来源：giphy.com

而且，不仅打工人如此，孩子的用眼压力也很大。

每天的作业也越来越多，头趴得越来越低，眼睛也用得越来越猛！

自己拍的

其实，要想好好护眼，方法很重要。

首先，肯定是保持好的用眼习惯。做好劳逸结合，用眼 20 分钟，就远眺 20 秒；用眼 45 分钟，就休息 10 分钟。

如果实在太忙做不到，那就强烈建议你上完厕所洗手的时候，一定要找个靠窗的位置远眺一会儿。

除此之外，就是补充好护眼营养素——叶黄素。

甭管你是 36 个月以上的小宝宝，还是 360 个月的大宝宝，强烈建议大家，日常都得把它吃够了！

叶黄素和玉米黄质，到底是个啥？

它们是一种类胡萝卜素，主要集中在咱们眼睛中视觉最敏锐的地方 —— 视网膜的黄斑区域，是保护视网膜的「卫士」。

要说起它俩，那本事可太大了。

一是处理有害蓝光，一马当先挡在眼睛前，把环境中的部分有害蓝光过滤掉，减少对眼睛的损害^[4]；

自己画的

二是抗氧化，就像卫兵一样，把一些讨厌的自由基清除掉，从而保护眼睛里视网膜神经细胞与黄斑区^[4]。

自己画的

也许你平时从来没注意到它们，但它们却一直默默地爱着你。

可是，这么重要的营养成分，太多人却——

没吃够！

这是咋回事呢？

很简单，人体自身是无法合成叶黄素和玉米黄质的，所以只能从食物中获得。

一般来说，深色食物中含有的这类营养会比较丰富，比如万寿菊、韭菜、菠菜、苋菜、南瓜、西兰花等。

如果咱每天饮食规律，搭配合理，那也是不太容易缺乏的。

但实际情况是——

当代打工人连上厕所的时间都要靠挤，更别提好好进行均衡搭配了！天天除了外卖就是外卖，想要吃够蔬菜，真的很难！

喏，下面就是咱每天的外卖实拍：

味道还是好的，但蔬菜就没几根

中国营养学会建议：成人每天的叶黄素等摄入量为 10 mg / 天。

但根据中国营养学会做的一项研究《中国居民膳食指南科学研究报告 2021》显示，对于深色蔬菜，每天吃的量大约只占蔬菜总量的 30%，远达不到推荐的 50% 以上的水平^[2]。

这样一来，咱们的叶黄素、玉米黄质，就可能会摄入不足。

在这种情况下，更方便的解决方式，就是通过额外的形式来补充。

但经过我们探索，市面上的这类产品，要么叶黄素、玉米黄质添加量不够，要么像药一样难吞咽。

总之，吃不下去，这事儿就是个 0。

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为了让补充叶黄素这事儿变得更简单、方便、靠谱，咱们给大家带来一款由丁香医生专业出品研发，且好吃又营养的——

叶黄素酯 · 星星软糖（最新升级款）

它含有叶黄素酯 + 玉米黄质，两大护眼成分，同时还有 VC 加持。

其中，咱们特意选取的「叶黄素酯」，可以在人体内分解为「叶黄素」，稳定性更好^[3]。

丁香医生出品 就是这么自信

全天用眼 一颗爱眼

它是真的很优秀：

1. 爱眼靠谱：一颗含 2 大护眼成分 + VC，一天一颗刚刚好

2. 软嫩 Q 弹，酸酸甜甜，真的超级好吃

3. 经检测完全 0 糖，全家老小都能吃

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作为一款荣获了 FBIF （食品饮料创新论坛）举办的创新食品评鉴大赛铜奖的叶黄素酯软糖，说起咱们的看家本领，那必须杠杠滴！

自己拍的

别看它小小一颗，但里面却足足含有 2 大营养成分。

每颗添加 10 mg 叶黄素酯和 1 mg 玉米黄质，两大护眼元素协同发力，补充眼睛所需。

自己实拍的

它每颗添加 10 mg 叶黄素酯，添加量比较高，在体内可以转化为叶黄素。

吃一颗就大约相当于吃了这么一大捧西兰花（142 g）的叶黄素^[1]。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，西兰花的叶黄素含量是 3.51 mg / 100 g。）

差不多得有我这小胖手的一巴掌大

也相当于吃了这么一大堆胡萝卜（600 g）的叶黄素^[1]。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g。）

我这小胖手一巴掌都不够了

注：叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，也就是 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素（此处成分类比以 5 mg 计），实际中可能有出入。

10 mg 叶黄素酯 + 1 mg 玉米黄质，一天吃一颗，可以补充身体需要。

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说起市面上的一些产品，要么颗粒巨大，每次吞咽特容易卡嗓子；要么味道难闻，得捏着鼻子强迫自己干掉它！

自己画的

最后钱不仅白花了，营养还没吃到位，真真的伤心伤钱更伤感情！

但咱们这款「星星软糖」完全不同，摆在办公桌上，每天看到了就想抓一颗解解馋，因为实在是太好吃了！

自己实拍的

要不是亲口尝到，我都不敢相信它竟然有这！么！好！吃！

酸酸甜甜，软嫩 Q 弹，超级有弹性！轻轻咬一口，口水都忍不住，哎呀呀腮帮子酸了……

而且除了添加胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉，阿萨伊果粉，这款最新升级的配方里，还添加了红树莓果粉，口味真的更升级！

自己实拍的

说个真事儿。

我旁边的同事每天早上来了，就雷打不动开盖先吃一颗，用她的原话就是：终于又是新的一天，又能吃一颗了！

哈哈，每天都在眼巴巴盼望吃下一颗了，还怎么会忘？

自己实拍的

除此外，软糖还精心设计了 3 种超可爱的卡通表情。

打工打累了来一粒、哄娃哄累了，给娃和自己都来一粒，每天都有不一样的小欢喜！

自己实拍的

必须给大家吃个放心丸，说是软糖，但它完全无额外添加糖，还通过了专业的无糖检测，达到了 0 糖标准！（国标中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小于等于 0.5 g。）

且它热量也非常低，一颗软糖只有 11 大卡。

相当于一两口苹果（20 g）的热量^[1]，吃起来也完全不用担心。

自己做的

不仅摄入了营养，还让嘴巴过了瘾，真的是一举两得！

趁这次开团划算，咱们一定要为自己和家人多囤点！

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无添加糖，好吃，还能稳定、方便地获取叶黄素酯，这款软糖真的是全家人都可以吃！

不管是 3 岁以上的小宝宝（* 3 岁以下不宜吃），还是 300 个月以上的大宝宝，都非常合适。

尤其还有需要控糖的年轻人、家里的老人、上学的孩子、用眼容易过度的打工人等，都可以放心吃。

来瞅瞅，这都是来自大家的真实评论，好评高达 99%：

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对了，是时候给你们展现它真正的本事了！

吃完之后的罐子，还可以用来冲咖啡、储存粮食，当作小零食盒、针线盒等也很合适～

大家放心，我们连罐子也都经过检测——食品级材质，耐高温方便储存。

参考文献

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南 2016 [M]. 北京:人民卫生出版社，2016.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南科学研究报告（2021）

[3] 李大婧, 刘志凌, 刘春泉. 叶黄素酯和叶黄素的光热降解动力学[J]. 江苏农业学报, 2008, 24(1):97-98.

[4]  杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社:北京, 2019.

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策划：小圆子& 二毛    |    监制：大王

图片来源：丁香设计团队

科学审核：丁香科学严审团