让你知道什么叫飙
王路在隐身约 5 分钟因为偶然看到血糖的书，最近开始关注血糖，买了个动态血糖仪。有一回饭前喝了几小杯红枣茶，吃了盖饭，血糖升到9.9。当时很惶恐，因为前几天血糖最多也就8.6。我问爸妈，我爸说他餐后10点多，我说，得提高警惕了，这是糖尿病的前兆。糖尿病的诊断标准之一就是随机血糖11.1。我爸不当回事，说，看了一本书就这也不敢吃那也不敢吃，妥了。我心说，看书不就是为了和不看书不一样吗。
我在写作课上还讲了篇血糖的文章。写作班开到现在，能提升的同学已经提升了，不能提升的同学也提升不了了，而且很多人吧，总喜欢你夸他，受不了批评。但我不会惯着学生，写得烂就是烂。我不像有些老师口头禅是“非常好，很不错”。所以我想，讲一篇血糖的文章也好，学不好写作就算了，能提起对血糖的重视，也不算没有意义。
因为关注，小红书开始给我大量推糖尿病的视频，有个聊糖化血红蛋白的视频不错，随手关注了博主。点开她另一个视频，是推销动态血糖仪的，说餐后血糖超过11.1没事。我就皱眉了，这不就是糖尿病的诊断标准吗？点开留言，也有读者质疑，博主就说，随机血糖11.1，平时肯定超过11.1了。我想，这胡扯吧。于是去搜“随机血糖”的定义，确定不是她那样理解后，立刻取关。我录写作课还专门强调，随机血糖11.1，就是糖尿病。
录完写作课第二天，朋友找我吃饭，饭后看血糖，峰值11.1。我傻了。是在大兴龙湖天街吃的，没点饮料，别的菜也没啥问题，就一个红烧小排，甜口的。我又赶紧再查“随机血糖”的定义，还问GPT。到家后，请教张安然，她是糖尿病专家，在加拿大。她说，她自己的血糖有时候就会那么高，但她测过关于糖尿病的所有测试，都没有问题，随机血糖如果大于11.1，也需要用另外一种测试比如血红蛋白、空腹血糖再测，两种不同测试都达标，才算糖尿病。
她的宽慰非常有用。我把动态血糖仪的预估糖化血红蛋白发给她，是5.4。她说，完全没问题。
我既放心，又惭愧。惭愧的是，录写作课的时候，我把血糖达到11.1说得很恐怖。我又上网研究“随机血糖11.1”的标准，发现后面其实还有一句“并伴有糖尿病症状（如多饮、多尿、原因不明的体重减轻等）”。之前搜，很多博主和医生都把“伴有症状”略掉了。于是我在写作课里补录了一句“并伴有相关症状”。还好是讲写作。要是讲营养，会被骂死的。但讲写作这不算大毛病——讲对了是科学，讲错了是生活嘛。学员大都比较体谅我。
经历了血糖峰值11.1后，我比较放松了。后面两天，该吃包子吃包子，该吃馅饼吃馅饼，餐后血糖只要在9以下，都觉得蛮健康。周六出门办事，晚上顺路到凯德茂吃饭，凯德茂五楼有个东南亚餐厅叫幽兰，我不久前发现有团购，两个菜一杯饮料，还送小食，只要29块9，比我楼下还便宜。进去吃，服务员问我选什么饮料，小吊梨汤还是玉米汁。不是要控糖吗，我选了玉米汁。米饭剩了大半。以前很不习惯浪费，现在要控糖，也就习惯了。吃完对着空盘，拍照发朋友圈：吃顿大餐。
刷完存在感，又打开动态血糖仪，血糖从15分钟前的6.4蹿到了10.4，我大惊。看势头，11.1不会是顶。于是赶紧起身，在凯德茂里运动。跑步是不可能的，于是竞走。竞走反映在血糖上也有时滞，5分钟后，刷新了个人BP，11.3。这还不会是峰值，因为5分钟内涨了0.9，而达峰前曲线会平缓。
当时我正站在扶梯上，本来要等扶梯下去再竞走，顾不上了，直接从扶梯上跑下去。从五楼走到四楼三楼二楼一楼负一楼，直奔负二楼永辉超市。想在超市买点坚果（餐前吃坚果利于控糖），但超市人太多，考虑到排队结账无法运动，又从超市蹿出来，奔到负三楼，在停车场转了一圈又一圈。洗车店的人恐怕想，看这人找不到车给急的。其实我在扼制血糖。
5分钟后，11.7；再5分钟，11.9。终于平缓了。我继续在停车场马拉松，要把血糖盖在12以下。5分钟后，血糖降到10.4。糖达峰了，创造了个人新BP：11.9。我截屏给另一个新买了动态血糖仪的朋友，说了两个字：崩溃。然后开车回去。路上收到回复：“我今天才崩溃，吃了两块蜜瓜，飙升到8.6……”
我把手机扔到一边——真不知道什么叫飙。或者说，真是够飙。
错误在我。一周前，刚佩戴动态血糖仪的时候，我也是一惊一乍的，到了9.9，就觉得飙了。实在没有好好尊重“飙”这个字。
“飙”，我3岁就知道。不会写，但知道意思。我们方言里有个词：飙稀。非常粗鄙，又非常文学。初中班里有个同学叫“狂彪”。当时只觉得好玩，现在想，真不知道是什么家长，才会给小孩起这种名字。他有个跟“狂彪”搭得不能再搭的姓——总司令那个姓。你想想画面。总司令的姓、副主席的名，中间加个“狂”，配置超过了范德彪。
在小区里拉练一圈，到家喂完猫，看数据，血糖又升到11.9。于是在房间来回踱步。点开朋友圈，有人见我不吃米饭，回复说，“糖控得真好”。我下单了指尖血糖仪。
又找到张安然，表达崩溃。她说，王老师不用太紧张，临床上，是进食后2小时时，血糖高于7.8是糖尿病前期，高于11.1是糖尿病。所以，两小时内血糖高一些没问题的。不过玉米汁的确是血糖炸弹……又说，感觉亚洲人可能就是更容易有一点胰岛素抵抗。我说，现在已经2小时，血糖还是9.5。她说，动态血糖仪也有不准的时候，可以测个指尖血糖。还告诉我焦虑也会引起血糖上升。
她真是个好医生。
去查，才发现很多人说动态血糖仪经常不准。我想想，怀疑就是。硅基动感预估我的糖化血红蛋白是5.4，可以说非常健康；但餐后2小时在只喝了农夫山泉的情况下，还有9.5，无论如何是不健康的。我反馈给硅基动感，但因为没有指尖数据，客服说不能根据动态认为不准。
盘点涨幅，血糖从19:45的5.8，涨到20:20的11.9，35分钟，涨了6.1。我仓里有几支股票：宁德时代、ST美吉、ST爱康。宁德时代是因为我开电车，美吉是因为有朋友送小孩上美吉姆，爱康是我去那儿体检过。我孤陋寡闻，只能听过什么买什么。把它们最近的曲线倒过来，就是我昨晚的血糖。这真的是一飙一稀。但我不敢随便用飙了。因为现实会教育你，让你知道什么叫飙。