容易得糖尿病的 1 个坏习惯，你每天都在做

此时的你是不是要反驳：

我奶茶饮料几乎不沾

糖尿病绝不可能！

凡事不要太绝对啊亲

久坐不动

也会增加糖尿病风险

图源：太帅图库

久坐，指睡觉以外长时间坐着或躺着，比如瘫着摸鱼工作、玩游戏、刷剧等。

久坐时间与 2 型糖尿病发病高风险相关，运动也无法弥补久坐带来的伤害，患糖尿病的风险仍比经常站起来动一动的人要高。

图源：腾讯医典

建议久坐的你，每半小时起来活动一下。