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关系好不好，翻一次脸就知道了

我是徐慢慢2024年07月13日约 1 分钟

写在后面

无论是来访还是读者，有很多人对“翻脸”感到不耐受，害怕自己的表达会引起冲突。

其实这种不敢翻脸的根源，是深深的羞耻感，是对自己失去了信任和支持：

因为我有问题，所以我不能相信自己的感受和行为。

例如，生活中每次受到伤害时，我们会出现这些想法：

“也许是我想多了。”

“我怎么那么敏感？”

“尽管TA伤害了我，但大家眼中TA确实是个好人。”

“我不能总是纠结这些小事。”

但我们为何不这样想呢？

“TA说的话太伤人了。”

“TA太刻薄了。”

“TA完全不尊重我。”

……

这些想法，才能够帮助我们设置一个保护自己的边界，才能拥有清爽、滋养的关系。

-End-

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本期封面：

来源：“徐慢慢心理话”微信公众号

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