痛风的人做好一件小事，有利于尿酸排出

又痛了吧？

枉我苦口婆心天天劝

你啊，就是不放心里去

多喝水啊喝多水

勤跑厕所勤排尿

图源：太帅图库

痛风患者体内的尿酸“库存”过于丰富，需要更多的尿液把尿酸排出去。

痛风的朋友要多喝水，一般成人建议每天喝 2~3升。

图源：百度健康医典

想要远离痛风

还是那句说烂了的话：

管住嘴、迈开腿

① 少喝酒

② 多运动控制体重

③ 少吃高嘌呤、高果糖食物

④ 多吃蔬菜、粗粮

⑤ 多喝水

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图源：体检主任之家

特别提醒：

如果对象痛风

不宜直接转此文

正确打开方式

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（没对象的当我没说）

算了我也不装了

发此文没别的意思

就是想给大家看看我今天的早餐

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