一个操作，让人爱上运动！《科学》子刊揭示增强运动意愿新策略

▎药明康德内容团队编辑

我们经常会听到诸如“运动有益身体健康”的说法，过往众多研究显示，适量的运动毋庸置疑会促进身体的代谢，并从多维度帮助预防心血管疾病、代谢疾病的发生。对许多人来说，尽管内心知道运动有益，但要真正付出行动，坚持运动却难于上青天，这也产生了各种类似于“今天俯卧，明天再撑”的现象。

如果你对运动仍有期待，但迟迟没有动起来的意愿，那么《科学-进展》的一项研究可能有望在未来助力解决这一问题，来自西班牙国家癌症研究中心（CNIO）的研究者通过对运动后的人类、小鼠肌肉样本分析，找到了能够调控运动意愿的分子机制。他们发现p38信号通路会在骨骼肌运动中被激活，但在p38蛋白家族中，p38γ越活跃对于个体更健康的代谢、减重越有帮助，并且它还能够进一步引发下游机制使个体更愿意继续运动。

研究者首先对参与自行车运动的志愿者进行了大腿肌肉取样，他们的分析结果显示耐力运动会诱导肌肉中p38α的表达。为了探索这一蛋白的作用，他们尝试在小鼠中敲除了p38α蛋白，结果显示缺乏p38α使小鼠的运动协调、平衡性得到改善，活动量更高，小鼠更难因为高脂饮食变得肥胖，代谢特征也要更加健康。

但为何运动激活的p38α在缺失后，反而让小鼠更好动了呢？作者进一步发现，当p38α丢失后，家族的另一成员p38γ趁机显著上升了。如果在小鼠肌肉中直接过度激活p38γ，小鼠会表现出更强的运动意愿，比如前往转轮上跑步，提升跑步的速度，小鼠的跑步总里程数明显强于野生型小鼠，这说明p38γ是运动行为产生的关键。