腰痛的人，不要睡太硬的床！

对于腰痛的人来说，建议选择软硬适中的床垫，既不会出现塌陷的感觉，也不会有硬物感。

近些年腰椎病的发病率越来越高，患病人群也越来越年轻化，为什么年纪轻轻，腰就不行了？其实日常生活中有很多会伤腰的事，不知不觉中，腰慢慢就坏了。我们整理了 10 个常见的伤腰坏习惯，看看你有没有中招。

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