杭州女子骑车3个月减肥12斤，但因此患上了“不死癌症”，疼到连家门都开不了
市一医院约 4 分钟△点击上图查看详情
秋天是骑行的最佳时节，最近骑行越来越受到年轻群体和上班族的喜爱，有人选择骑车作为省时省钱的高性价比出行方式，有人则希望通过骑车达到健身减肥的目的。
和任何一项运动一样，适度和正确的运动方式才能事半功倍，否则可能会对身体造成伤害。
骑车三个月后
开不了家门了
陆女士很注重身材，但随着年龄增长，体重也越来越不受控制。今年5月份，她在朋友的建议下开始骑车上班。熬过了初期骑车带来的两腿酸痛等不适后，陆女士越来越享受这种低碳的交通方式，三个月后，她不仅体重掉了12斤，还感觉更有精神了。
然而，8月初开始，陆女士总感到手腕关节疼痛，握着车把时更疼。她想着自己养养就恢复了，但半个月过去了都没见好，情况还越来越严重，慢慢地，她连瓶盖也拧不开了，钥匙也转不动了，家门都进不去，这严重影响到陆女士的生活，她这才来到了杭州市第一人民医院骨科就诊。
TFCC损伤常见的症状就是手腕处痛或酸胀不适，另外还包括手腕无力尤其是做前臂旋转时（如拧毛巾或瓶盖、开车或开关门锁等动作时）疼痛等，有些患者会在手腕活动时发出咔哒声。
这是一种难以治愈的疾病，恢复期长，也很容易复发，甚至有些患者十余年不愈。
如果没有外伤暴力原因，男性TFCC损伤更常见于力量训练，比如哑铃推举时腕背伸用力。女性的TFCC损伤则通常不一定能找到明确的原因，一些女性由于先天下尺桡关节发育不稳定，导致小重量反复重复的旋转提拉动作就能导致TFCC损伤出现。
谢涛分析，陆女士的这种情况其实就是长时间手撑车把腕背伸诱发的损伤。
谢涛表示，他还碰到过诸如：羽毛球、网球等运动导致的TFCC，甚至是俯卧撑也可导致TFCC。“这种情况在运动爱好者中比较常见，但往往容易被忽视。容易和扭伤相混淆，错过最佳治疗时机。”谢涛说。
但要注意正确姿势
1.车把要合适
选择适当的手把宽度大小及形状，非职业选手，可以增加可握的面积和范围，减少压力。
2.减少震动
选择能起防护抗震的车把，也可以带上骑行手套，或者把车把缠上胶带，起到缓解压力的作用。
3.正确的骑行姿势
正确的骑行姿势应该是手肘微曲，而不是把手用力压在手把上，尽量避免长时间用力按在手把上，每10分钟改变手在握把上的位置和姿势。
橙柿互动·都市快报记者 林琳 通讯员 李煦
编辑 高欣奕
审核 毛迪 冯云浓