尿的颜色变黄，其实是一种身体信号

尿色变黄 是 身体缺水的信号

尿液中的主要成分是 水和尿素 等。

运动后，部分水分通过汗液排出，使得尿液浓缩，颜色就会变黄，可以喝水补充所需。

暴汗后，还要适量补充含糖、电解质的饮料。

▲图源：丁香医生

▲想歪的，重新断句！



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来源：健康日历

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