运动员都靠这根“小骨头”,一躺,整个腰都舒坦了
上完一天班,腰背挺不直,连带着肩颈、全身不舒坦。 干家务、搬重物更不行,逛一次街要躺好几天。 尤其天冷腰受寒,酸冷难受,很不得劲。
“拇指、食指”施力面大,力道舒缓,放松腰肋位置。 “三指”施力面小,但手法劲道,深层放松腰椎两侧。
上完一天班,腰背挺不直,连带着肩颈、全身不舒坦。 干家务、搬重物更不行,逛一次街要躺好几天。 尤其天冷腰受寒,酸冷难受,很不得劲。
“拇指、食指”施力面大,力道舒缓,放松腰肋位置。 “三指”施力面小,但手法劲道,深层放松腰椎两侧。