每天吃鸡蛋可以超过一个吗？

但需要注意，吃较多鸡蛋时，要注意控制整体饮食中的脂肪摄入。因为鸡蛋中的脂肪含量并不低，占全蛋的 10%～15%。如果一天吃太多鸡蛋，且没有减少其他的脂肪来源，就可能导致脂肪摄入超标。

关于鸡蛋及饮食健康，我们整理了更多大家关心的问题，点击下方链接即可查看。

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