让宝宝从哭闹易怒到爱笑，我用了这个方法

当妈以后，就好像戴上了「紧箍咒」，几乎每天都会因为娃嚎啕的哭声崩溃几回。

我是一个 90 后妈妈，带娃的这两年，我的暴脾气涨了不少。

虽然我在家人朋友眼里看上去性格温和，但面对娃的哭闹还是没辙，不吼忍不住，吼出来就后悔，曾经无数次陷入「吼叫－崩溃－内疚」的死循环。

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在现实生活中，娃的脾气压根没有按照育儿书上讲的案例来，生活里的一件小事就能成为引爆点——临洗澡了偏要画画；准备吃饭了硬要出门；睡到半夜突然一骨碌坐起，让你抱她去客厅溜达，晚一秒就崩溃大哭。

想好好沟通根本没用，你讲你的，她哭她的。

有时候气的很想大吼「你是不是听不懂人话？」等冷静下来想想，没错，可不就是听不懂嘛——一个不到 2 岁的娃，你还能指望她听懂你的「因为所以」，并且跟你讲道理？

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很多时候我在思考，别人当妈是怎么当的，遇到这些情况该怎么办呢？

眼看自己变成了动不动就吼娃的暴脾气妈妈，娃也开始经常「要奶奶要爸爸不要妈妈」，我陆续找了很多资料和案例，但不是信息比较零散，就是生活里很难实操。

直到最近试听了丁香妈妈的《好情绪养成课》，里面的一个观点让我恍然大悟：只有先理解宝宝的心理，再用对应的方法解决，才能真正找到宝宝的情绪开关。

例如过去我每天都会遇到 N 次的崩溃场景：穿衣服时娃非要自己系扣子，系不上就开始哭，我给她系她又死活不肯，还哭的更凶。

后来才知道这是宝宝的心理发展阶段，心理学上称之为「人生第一次自我意识的觉醒」，他们迫切地想证明自己可以独立完成很多事，在这个过程中建立自尊和自信。

这时家长无论指责或者直接代劳，都会让宝宝更挫败，这份哭闹并不是无理取闹，而是对自己能力不足的宣泄。

所以现在我会先安慰她：「扣子总是系不上，所以宝贝很生气，对吗？来妈妈抱抱。」然后再适当地提供帮助：「妈妈帮你撑开小洞，你捉住扣子塞进来，好不好？」等她自己成功系上再立刻输出彩虹屁：「宝宝长大啦，能自己系扣子啦！」娃立刻喜笑颜开，百试百灵。

这一刻我终于知道，当我们真正用心去了解宝宝哭闹的原因，而不是听到娃哭了就开始暴躁，自己用好的情绪状态去正确引导，宝宝也可以感受到并跟着你做好情绪表达和管理。

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0～6 岁是宝宝情绪养成的重要时期，这个阶段没有掌握管理情绪的能力，对以后的成长、学习、社交都有较大的影响。我经常担心，等入园后，娃要是还是没事就撒泼哭闹，老师会不会不喜欢她，其他宝宝可能也不愿意跟她交朋友。

当我重视宝宝的情绪培养后，我开始正式跟着《好情绪养成课》学习。课里不仅有很多生活案例，为我剖析宝宝哭闹背后的心理原因和解决方法，还有一大箱情绪教具，可以用来带宝宝做情绪表达和管理的小游戏。

比如用表情积木板认知各种各样的表情、通过场景游戏卡让孩子学会表达情绪、还有很多可以释放坏情绪的小方法。

游戏和玩具的方式果然有效，宝宝很爱参与，对这些玩具爱不释手，慢慢地她开始能说清楚自己是开心、难过还是害怕，对情绪也有了较好的自我管理。

有一次，她的下巴被磕青了，我正在疯狂内疚，没想到她观察着我的表情，一边念叨着「妈妈不生气」，一边站起身，用自己小小的身体抱住了我。

她不仅学会了情绪表达和管理，甚至还开始用这种能力来温暖别人。

所以我迫不及待地想要把这门课推荐给大家。

大人们总是觉得：小孩子能有什么烦恼？恰恰相反，孩子的世界太小，生活经验太少，一件很小的事情在他们眼里都是天大的事。

当他们大哭的时候，其实是在向父母求救，请不要再用吼叫回应，而是伸出手带宝宝走出情绪的漩涡。

一旦学会做情绪的主人，收获乐观的心理和性格，会给孩子整个人生搭建好幸福的底色。