餐前吃点小零食，居然有利于控血糖？

这个控糖小技巧也被称为「餐前负荷」，可以提前调动胰岛素分泌，帮助抑制餐后血糖上升。不过选择的零食热量可别太高，适量垫吧垫吧就好。

关于控糖，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

血糖高，哪些食物最好少吃？

糖尿病人吃饭有哪些控糖技巧？

血糖高，还能吃水果吗？

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