橘红罗汉果茶青润茶 润喉养生茶

小雪四不吃，一年病不沾

小雪四不吃，一年病不沾，你知道是哪四不吃吗？

今年的小雪真的不一般

今年小雪时间，是在11月22日

按照民间的经验，今年的冬天可能会比较冷。

以往的小雪，你可以不在意，但今年的小雪，真的不一般。

冬藏的黄金时间

小雪之后，冬藏的黄金时间也就来了。

但是有四种食物，咱们可一定不要再吃了，每一个都是大忌。

四不吃

首先

不吃鸭肉、兔肉以及海鲜等。

炖点肉可以补一补，但是，这几种肉类比较性寒，过多食用，容易导致体内的寒气加重，吃多了，对身体的伤害是平时的2倍。

第二

不吃冬瓜。冬瓜富含人体所需的各种营养，很受大家的欢迎。但是，冬瓜属于性寒的蔬菜，所以不适合在冬季经常吃

第三

不吃太甜的食物和水果。

霜降之后，很多水果的糖分形成沉淀，吃起来也更甜了。

但是，甜的食物容易导致体内湿气的聚集，从而影响身体的运化能力。

第四

少吃辣椒。

很多人都认为，吃辣椒可以驱什么寒的，而且，很多人也很喜欢吃辣椒。

但是辣椒属于辛辣食物，

尤其是小雪前后，秋燥就要达到顶点了，容易出现皮肤干燥、口干舌燥、心情烦燥等等不适的情况。

我们应该做什么

这个季节，我们要多吃一些，滋阴润燥的食物。

而且，今年是青龙无春年，冬季会比往年更加寒冷和干燥，这一冷一燥，冬天就非常容易中招。

特别是女性朋友，利用好了这段时间，你会朝着越来越好的方向去发展

第一就是罗汉果

俗话说冬吃罗汉果，除燥又降火，它还有另一个名称叫做金不换，被人们誉为神仙果。

它不仅味道甘甜，还含有多种氨基酸，抗氧化能力，是维生素C的10倍，价值非常高。

第2个就是雪梨

老话说，小雪吃雪梨，滋润一整冬。

秋天刚过，雪梨成熟不久，此时食用最为鲜甜养人。

雪梨不仅是碱性食物，而且含有丰富的矿物质，和维生素，好处多多。

冬天多吃雪梨，还可以去除秋燥，建议大家平时可以用冰糖炖雪梨来吃。

第三就是茯苓

在古代，有条件的大户人家，到了冬天，就会用茯苓加上罗汉果，搭配上雪梨、甘草、橘红、冰糖、橘皮一起泡水来喝，老祖宗把它成为清润茶，也叫入冬第一茶。

所以有条件的家庭，每天用开水冲泡一包，让整个冬天都甜蜜滋润。

老话讲少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，特别是晚上翻来覆去，睡睡醒醒的人更是要多吃。

罗汉果茶

在我的主页橱窗呢，就有我自己和家人，一直在喝的这个清润茶，配料干净，入口清甜，果香十足，趁着现在还有活动，赶紧带回去喝起来吧。