如何判断自己是否处于糖尿病前期？

话说有人在洗澡的时候发现了浮力

有人在苹果树下发现了万有引力

也有人通过尝尿，发现了糖尿病

当然我不是劝你喝尿

只是诚心建议你：

不如去查查这 2个关键指标

千万别等到中招了

才开始后悔

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空腹血糖、口服葡萄糖耐量后2小时（餐后2小时）血糖这两个指标任何一个超过正常值，都要警惕起来——

• 糖尿病前期：空腹血糖6.1–7.0mmol/l，餐后2小时血糖7.8–11.1mmol/l

• 糖尿病：空腹血糖大于等于7.0mmol/l，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/l

图源：太帅图库

不是我在危言耸听，根据 2018 年中国慢性病及危险因素监测系统的数据：

我国成人中有 50.5% 处于糖尿病前期，或患上糖尿病，也就是说：

每 2 个成年人，就有 1 个血糖异常。

图源：太帅图库

如果不进行任何干预，糖尿病前期的患者在 30 年后的患病率高达 95.9%。而确诊前，你的身体几乎没有任何症状。

图源：腾讯医典

所以，铁汁们，别说我没提醒

万能的“防病九字决”都记好了：

管住嘴、迈开腿、多喝水