综合防控儿童青少年近视家长倡议书

倡导家长应给孩子选择与孩子身高、坐高相匹配的书桌椅，纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。不要在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内看书和使用电子产品。

改善光照环境

倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，建议使用的次序为投影仪、电视、电脑、平板，不建议用手机；合理控制使用电子产品时间，中小学生非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。

倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。

倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，在正规医疗机构的眼科进行验光，遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，避免耽误孩子最佳矫治时期、避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。