久病成医（3）午睡是疾病吗？

午睡是病吗？

小学生，大多数不愿意睡午觉，无论大人怎么催。

年纪大了，很多人都感觉需要午睡。

因此认为年龄与午睡有关，甚至是因果关系。

但是，有些人显然不用午睡也精力充沛。前年，杨振宁先生和夫人在疫情缓解之后，与我们夫妻午饭。结果2、3小时，杨先生精力充沛，小他40岁的我，要打瞌睡。说明午睡的需要不是年龄问题。

最近因为用了呼吸机后，我不需要午睡，所以反过来疑问午睡是什么？

会不会是晚上睡眠缺氧的后果？如果是，那就是疾病的症状。

个人可以试试，是否晚上睡觉用呼吸机或其他之后不用午睡。

有没有可能有些人读书、开会打瞌睡也有氧气不足（包括白天房间通风问题造成的）问题？

有人可以研究这类问题，严格研究，而不是道听途说，我写的也属道听途说，虽是自己估摸。

说明

医学是科学，个人摸索困难重重，而且失误是常规。

所以，一般不提倡个人谈健康经验。

很多长寿老人，并不能总结普遍规律：如果可以传授长寿经验，那么其家人为什么不是大多数一样长寿、甚至更长寿？

但是，这不排除有些个人的确切经验有益于、有助于其他某些个人（不是所有人、很可能不是多数人）。如果不是直接有助，也可能是间接促进其他人根据自己情况，进行个人自我帮忙。

前提是：1）凡是紧急情况，不能自己瞎处理，应该求医；2）凡是重病，不能自己瞎处理，应该求医。

只有医生、多个医生、多个医院处理不了的问题，自己试试。

因为医疗方法是依据人群统计而总结的，有时，少数人的问题，在大数据、不分层的统计中被淹没。

我自己遇到几个问题，都是医生治不好、说不清楚之后，自己想办法、摸索规律。

个人摸索出来的，如果有大规模数据，有些可能真是普遍的，有些可能只是少数人适用的。首先声明：以上没有经过很多人的统计检验，只是个体。