这个时间吃水果，对控糖更有好处

血糖高也可以适量吃水果，除了控制每次食用量，也要注意挑选低 GI 的水果品种。

GI，即食物血糖生成指数，低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于餐后血糖控制。

关于吃水果，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

哪些水果含糖量低？

糖尿病人吃水果要注意什么？

反季节水果能吃吗？

如果你正在烦恼控糖到底该怎么吃，可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。

真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！

糖尿病人也能吃的低 GI 美食

粗粮、饼干、面包……统统都有

点击图片，立即选购▼