比伸懒腰还简单
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从体弱多病到身强体壮
李在峰做对了这件事
他从小体弱多病，痩得像豆芽菜，呆在病床上的时间比在学校多。没想到，一到武当，他如鱼得水、鸟归林，在这里深深扎下根来，一扎就是20年。苦练八段锦后，身体从紧绷到灵活，精气神十足，从瘦小到强壮。更可喜的是，他对武当功法烂熟于心，在高手如云的武当弟子中脱颖而出，成为道门高士。如今年近40，依然气质如松、头发乌黑，岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。他坚信，道门八段锦功法，才是最适合中国人的锻炼方式！它是最古老、最原始的一套八段锦，结合了三种道门吐纳术（古称橐龠），用更有针对性的动作，起到拉伸效果。将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。
再结合当代人的生活习惯，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动”——🎈上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛，跟练后疏通肩颈，放下疲惫。🎈产后女性的易胖体质、暴躁情绪，可练通过舒缓的动作缓解，从而收肚腩、塑形体、更轻盈。轻松跟着练，根据自己的情况选择不同体式组合，便能改善身材、皮肤、体质的问题。另外，要特别给大家提个醒~如果练习后，身体有疼痛酸胀之感，属于正常现象。这说明经络正在被拉伸疏通，八段锦起作用了！现在，你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的道门八段锦功法了？李在峰正式推出《道门八段锦养生营》，旨在教会更多人提升免疫的八段锦功法！
2️⃣名师+班主任+助教3V1全程陪伴，及时解答疑虑，纠正误区；3️⃣八段锦招式+经络知识同步学，应对气血亏虚、体弱等亚健康问题。
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专属国人的养生健体操
练过的同修们都说：道门八段锦舒筋正骨，加快气血循环，提升抵抗力，还能修身养性、稳定情绪，是一种高层次的生活方式。45岁后，工作家庭两头奔波，你是不是经常觉得肩颈酸痛、情绪波动大？甚至早早早就停经了。其实，这是身体在告诉你过于紧绷了！急需放松下身心灵。太极八段锦，它会让你全身心投入，情绪逐渐变得平和。同时也能放松肩颈腰椎，缓解疲惫感。还能在慢运动中充盈气血，收肚腩、塑形体、身体更轻盈，对女性的经期也有帮助。
此外，只要动起来，胃口自然变好，消化能力增强，人更有精神，提高了身体免疫力。长按二维码识别添加
加入道门八段锦养生营，您能学到：
李在峰老师亲自直播，指导动作，讲清要点。
动作简单，不需要辅助
课程投屏到电视上学习
不会累眼睛，又能高效锻炼
助教1V1解答动作要领，监督大家及时打卡练习。
干货满满的学习安排，每天解锁新知识。
（涉及肩颈腰椎痛、体胖脸色差、免疫力低下等问题）
很多学员听完讲解和指导，才幡然醒悟：
原来这才是正宗的八段锦，自己以前做的都是简化版，难怪效果弱！
老师讲的很细致，每天跟练后身体轻松多了！希望老师继续直播开讲……
如果你也想练正宗、有效、增强抵抗力的八段锦，今天千万不要再错过了：
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拥有千年历史的正宗八段锦功法，武当玄武派第14代传承人-李在峰老师亲授。
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拾遗约 6 分钟