玩手机又不近视的方法，越早知道越好！

只要控制一下时间

玩手机真能不近视

求求 删了

不能让家里的小屁孩看到

（快回家过年了

熊孩子又要霸占我手机玩游戏了）

别跟娃来硬的，与其在亲子关系中两败俱伤，不如跟他一起学习怎么“适度玩手机”——

七岁以上的娃

一天累计使用电子产品时间不要超过1小时；每次使用时间不超过25分钟。

七岁以下的娃

能不玩就不玩吧，近视太早就麻烦了，近视越早进展越快，长大后高度近视的风险也越高。

▲视力标准对照表（图源：丁香医生）

除了时间，电子屏幕也有讲究，记住这2个原则——

• 屏幕越大越好：投影＞电视＞ipad＞手机

• 距离越远越好：最好是屏幕对角线的5倍

（孩子看着挺机灵的，不送去上学可惜了）

▽

▲图源：抖音@在下丸子麻麻

别再问我怎么才能让孩子少玩手机了，来，全家人一起把手机放下，去这个免费、护眼，还健康的好去处——

户外

带孩子多做户外活动

健康还护眼

全家都受益

（绝不是！绝不是因为免费）

▲图源：抖音@竹子🐼