西湖边这一幕看呆很多人，“真功夫……”

都市快报2025年01月20日约 2 分钟

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橙友田大伯报料：断桥畔惊见高难度健身动作，真功夫……

橙友：

这动作让人想起“二指禅”

田大伯发帖说：在西湖拍晨景照时偶遇一位独特的健身达人，身穿健身装站在断桥畔。他先稍稍活动一下身躯后便开始做各种肢体动作，属于西湖晨练中少见的“真功夫”。

他在湖畔展示各种高难度动作：倒立时，仅三指撑地或一手两指，另一手握拳，用两指和拳尖仅三点支撑地。

他还能用手背贴地做倒立动作。这样的绝活，需要长期坚持训练才可能做到。

田大伯说，这一手绝活，令人想起李小龙和海灯法师的“二指禅”功夫。

田大伯打听了一下，得知这位运动健身达人叫徐建中，已经55岁了。

田大伯早年曾就读上海学校美术专业，他把徐师傅的绝技照发到同学群里，引起一片惊叹。

学长沈嘉荣讲了一段往事，大约是1964年间，同学们曾在太湖西山美术写生，亲见海灯法师的表演，仅凭二指着地倒立。

但沈嘉荣回忆：“‘二指禅’功夫，仅两手指着地人倒立，但其脚尖是靠在墙角上的。如今见识了西湖边也有人这样做到，太厉害了，他倒立时双腿是悬空无依靠。”

徐建中：

用倒立作为跑前热身

一番辗转，橙柿互动记者联系到了徐建中，他1970年出生，自1992年到杭州后，一直从事安保工作。

关于自己的绝活，徐师傅低调地说：“这只是我跑步前的基本训练动作。”

徐师傅称，他可以一只手两指着地，另一只手握拳以拳尖撑地倒立，但只能坚持几秒钟。如果用手掌撑地，可以坚持挺久的。

另外，他还可以像李小龙那样两指撑地做俯卧撑，一般能做10次。

徐师傅介绍，他的手指之所以有力量，是因为以前的攀岩经历。“2008年开始，我在宝石山练习攀岩；几年后因为低血糖头晕，怕有风险就改成跑步了。”

专业人士：

徐师傅的身体素质非常好

就徐师傅的这些“绝活”，橙柿互动记者请教了跆拳道国际级裁判、泰拳国际级教练、杭州师范大学体育学院休闲体育专业系主任王勇。

王勇老师细看了徐师傅锻炼的视频图片材料说，真正的少林绝技“二指禅”，手指是要伸展笔直的，用指尖撑地。徐师傅的手指是弯曲的，应该是四根手指指腹撑地，也不是指尖。

王勇说，虽然不算太强的功夫，但徐师傅这个也是一个才艺，身体素质非常好，“55岁了，年龄在这儿摆着。我们推崇全民健身，徐师傅是好样的”。

橙柿互动·都市快报记者程潇龙

视频陈雪艳

编辑陈筱妍

审核毛迪王晨郁

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