深圳卫健委

我很少骂人整天看手机,除了过年

在妈妈眼中

你的一切毛病都是因为

▽

“玩手机玩的”

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好吧,你说头疼、肚子疼

真不是玩手机导致的

妈就勉强认了

放寒假近视度数突然加深

看你还能甩锅到哪里?

还真有!

怪就怪……

现在是冬天!

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妈妈你别急,我们从科学依据讲起——

小半个寒假过去,很多家长都发现:孩子视力明显下降了!

这其实是因为,冬天小朋友的眼轴发育较快,远视储备消耗得更多,更容易往近视发展。

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▲图源:疾病预防控制局

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▲ 一旦孩子的“远视储备值”消耗过快或者透支过度,低于年龄对应的下限,TA就处在了近视的危险期。

原因主要是这3点——

01

日照时间减少

冬天日照减少,人体分泌的多巴胺会减少,多巴胺可以有抑制眼轴增长的作用,因此冬季视力变化会更多一些。

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图源:小红书

02

户外活动减少

冬季天气寒冷,孩子的户外活动减少,近距离用眼时间增加,眼睛长时间处于近距离用眼的状态,睫状肌长期处于紧张状态,得不到放松,

这容易引起视疲劳,导致视力下降,这也是造成冬季近视增长过快的原因。

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▲ 睫状肌收缩

03

寒冷干燥易发干眼

冬季寒冷,眼睛容易受寒,泪小管周围肌肉遇冷收缩,出现“迎风流泪”的现象。

室内室外温差过大,尤其是当室内暖气持续打开,泪液蒸发导致干眼。

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图源:太帅图库

要怎么护好孩子的双眼?

① 多去户外野

② 来点“日光浴”

③ 少近距离用眼

④ 让娃睡个够

⑤ 荤素搭配啥都吃

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图源:丁香医生

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▲图源:抖音用户@小涛子

-End-

「有用就点在看」

本期封面:

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科普指导:深圳市眼科医院近视防控科 主任医师 崔冬梅

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