睡觉，是每个人每天必做的事情，睡眠占据了人生约三分之一的时间，良好的睡眠可以令人白天保持充沛的精力。一般来说，当人们进入冬季之后，相较于其他季节更容易出现失眠的情况。
失眠，是千百年来公认的难题。如今，睡眠障碍已成为社会一个“老少皆有”的现象，其主要表现为入睡困难，难以熟睡或早醒。
年前，快报健康生活馆来了一位陈女士向工作人员咨询自己失眠的问题。
“更年入冬开始的，太痛苦了，晚上睡不着，白天早早醒。年纪大了，身体需要保养了啦，我怎么调理一下好？”
工作人员给她推荐：“可以吃灵芝孢子粉，服用一段时间，调养一下看看。”
灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚灵芝之精华，其有效成分是灵芝子实体的七十多倍。但灵芝孢子粉还有一层坚硬的纤维素外壁，只有将这层坚硬的外壁破坏，才更容易被人体吸收。
破壁灵芝孢子粉之所以更受青睐，是因为它像剥了壳的瓜子，能充分释放出有效成分，更大程度地被人体利用吸收。
目前市面上灵芝孢子粉鱼龙混杂，从几百到上万一斤，价格相差近百倍，很容易就会让人挑花了眼，很多人不知道怎么选。咏芝元给大家分享灵芝孢子粉的知识，让大家不花冤枉钱！
灵芝的栽培方式对其品质和价格有着直接影响。目前主要分为椴木栽培和袋料栽培。椴木栽培属于仿野生栽培，产出的灵芝品质和孢子粉的有效成分含量更高。在这一阶段，菌种、产地等，也影响着灵芝孢子粉质量和价格。灵芝孢子粉的破壁方式是影响价格的重要因素之一。破壁后的灵芝孢子粉更易于人体吸收，但破壁过程中去除细胞壳和油份的工艺复杂。目前最先进的破壁技术是低温物理碾压破壁技术，破壁率高，能达到98%以上，并且营养物质不易受到破坏。灵芝孢子粉破壁以后粉里会混杂细胞壳，还有一些油份，这些都是产品中的杂质。优质灵芝孢子粉都会将其去除，但有些农户、商家为节省成本，将灵芝孢子粉收集后就直接上市了，没有中间破壁、杀菌、检测等技术环节，导致灵芝孢子粉吃起来粗糙、久放后容易有油齁味，同时还非常容易出现微生物、污染物超标。长期食用这类产品对身体伤害极大。直播间低价的很多大罐、散装的都是这种。以上是种植、生产环节中，影响灵芝孢子粉价格的重要因素。除此之外还有2种掺假行为，更是需要警惕：1、掺杂灵芝磨的粉，或者陈年旧粉，掺假售卖，价格相对较低；2、提取灵芝孢子粉里的孢子油后添加植物油冒充，植物油油花大。目前网络平台销售的很多低价产品，特别是以“农产品”为名非法销售的“三无”产品——无营业执照、无保健品及食品生产经营许可证、无质量检测报告，食用安全令人担忧。因此消费者要优先选有“小蓝帽”的正规产品，只有食药监局备案的产品才可靠！千万不要看着便宜就上头，否则钱花了、轻则无用，重则伤害身体。灵芝孢子粉有双层坚硬的壁壳，在没有破壁的情况下，是不利于人体吸收的。在购买时一定要选择产品包装上有明确写“破壁”字样的产品。在产品正规的基础上，优先选择含量高的产品。三萜和多糖是灵芝孢子的主要生理活性成分，也是判断灵芝孢子粉的重要指标。咏芝元破壁灵芝孢子粉上市已经14年了，是许多顾客常年回购的爆品，杭城百姓认可度极高。1、原料升级
2、破壁技术升级
新款则采用冷冻气流破壁技术，破壁率高达99.3%以上。3、有效成分含量升级
有效成分含量显著提升，每 100克含多糖2克、总三萜2.8克，远超市面上同类产品。每盒净含量从60克增加到80克，在加量的同时价格保持不变，克单价更低，性价比更高。咏芝元破壁灵芝孢子粉的原料来自道地的灵芝及灵芝孢子粉核心产区浙江丽水龙泉，这里的土壤、水质、大气环境都高于国家标准。浙江丽水龙泉自古以来野生灵芝资源丰富，是天然的“灵芝菌种库有一千多年的灵芝文化，被誉为中华灵芝第一乡。2011年，浙江丽水龙泉灵芝孢子粉获“国家地理标志保护产品”，那里的人都有长年服用孢子粉的习惯。灵芝的品种选用中科院微生物研究所鉴定的优良品种“圣芝1号”，培育基体选用40年青冈原木栽培，纯天然无公害的有机环境种植，使得出产的灵芝品质优良，有效成分含量更足，相较于大棚种植优势明显。此地的林下仿野生种植基地，能全方位还原灵芝生长的自然环境，充沛的阳光雨露，用山泉水灌溉，过程中不打农药。咏芝元破壁灵芝孢子粉不含任何辅料，是纯正的灵芝孢子粉，采用获国家发明专利的水冷低温超微破壁技术，破壁率高达99.3%以上。该技术不仅能更好地保留菌菇特有的天然淡香味，使粉末更加细腻，还解决了传统孢子粉破壁带来的重金属超标、过氧化值超标等质量问题。经食药监局核准，拥有保健食品的“蓝帽子”标志，品质有保障。本产品在包装盒背面对所含主要有效成分均有标明，每100克中含粗多糖1.5克，灵芝三萜2.5克，在行业内属于领先地位。里面采用独立袋装，方便携带，即吃即拆，不用担心开封后剩余的被氧化。一盒有60小包，建议每天早中晚各吃1包，一盒能吃20天，是养生朋友“日常保健”的舒心之选。
都市快报约 5 分钟