丁香妈妈

宝宝迷迷糊糊快睡着时,怎么有效撤离?

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小月龄宝宝睡觉本来就容易醒,建议使用嘘拍法让宝宝闭上眼睛后,不要马上撤离,可以继续使用以下方法,巩固宝宝的睡眠:

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放慢放缓轻拍动作

保持嘘声不变,逐渐放慢、放缓轻拍的动作。

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停止轻拍,轻轻按住宝宝

保持嘘声不变,停止轻拍的动作,用手轻轻按住宝宝。

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手从宝宝身上离开

保持嘘声不变,手从宝宝身上离开。

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停止嘘声,离开宝宝

如果宝宝已经安稳入睡,可以停止嘘声。当然,你也可以再嘘一会,嘘声可以在整个睡眠阶段使用。

整个过程家长需要随时观察宝宝的反应,每步撤离后,如果宝宝还是睡得安稳,就可以继续进行下一步。

本文专家

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朱笑婕

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合作专家

IMPI 母婴睡眠咨询师

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古金

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审核专家

新西兰 BSC 认证睡眠咨询师

策划制作

监制:芽芽

排版:林乙乙

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