刷手机太多竟会让你更快遇到这种眼睛问题！不是干眼

说到眼睛问题，年轻朋友们可能更熟悉近视、远视、干眼症等。但眼睛调节功能变差也很常见。

例如，老花眼就是它的典型表现！你肯定早已在长辈身上见过类似的场景——

需要灯光很亮才能看清书上的字、一旦长时间近距离阅读、工作就会觉得头昏眼花、视线在远近切换时需要更长聚焦时间才能看清，都是眼睛调节功能变差导致的。^[1~2]

这是一种很正常的生理现象，几乎没人可以逃过。

我们的眼睛就像一台精密的相机，需要「聚焦」才能看清物体。但随年龄增长，「聚焦零件」晶状体也会慢慢失去弹性，导致眼睛的调节功能下降，无法准确、长时间聚焦。

听起来，这好像是上了年纪才有的问题。为什么那么多年轻人的眼睛也提前老化了呢？

主要原因还是——我们用眼太太太过度了！

每一天，睁眼就要去打工，很多工作难免长时间面对电子屏幕。好不容易回家了，放松时间又是追剧、刷短视频，临睡前也舍不得放下手机。一天下来，朋友们的近距离用眼时间可能都在 10h 以上。

长时间得不到放松的眼睛，就像被压紧太久的弹簧，即使没有了压力，也很难恢复正常弹性。

另外，长期配戴不合适的眼镜也可能会影响眼睛的调节功能，^[3]从而加速眼睛老化。

面对眼睛调节功能变差带来的看近模糊、聚焦困难，很多人可能并不愿意去主动矫正它。

一方面，是觉得情况还没那么很严重，眯起眼睛努努力也能凑合着看清，一旦矫正后反而会变得依赖；另一方面，可能也有情绪上的抵触，总觉得自己还年轻，休息一下就好。

但不及时矫正，反而会对眼睛和生活造成更多麻烦。除了阅读困难、看字模糊，长时间用眼会眼酸眼胀，头晕外，生活上的这些方面也大打折扣——

● 工作受限：如果你的职业要求操作精细，比如医生、工程师、设计师等，工作时可能因为看不清细节而影响效率和质量。

● 安全隐患：下楼时容易看不清楼梯踩空，开车时可能因看不清近处的导航而分心，增加意外事故跟伤害的发生风险。

那么，我们到底该如何矫正眼睛调节能力变差的问题，让眼睛重新回归到聚焦丝滑、既能看近又能看远的状态上？

看不同的距离需要眼睛发挥不同的调节力。此时，能满足多种距离需求，兼顾看远看近的渐进多焦点镜片便是一个很好的帮手。

与近视镜或老视镜的单焦点、单功能不同，渐进镜片上会设计不同的度数区域，来满足远、中、近不同距离的用眼需求。

渐进镜片为眼睛有聚焦困难或需要长时间近距离用眼的朋友提供了一种选择，既近视又遇上眼睛条件功能变差的朋友，也不用再单独配一副老花镜，告别了频繁摘戴的烦恼。

现在的渐进眼镜大多都能个性化定制，适应起来也会更加轻松一些。担心渐进镜片不好适应的朋友，大可放心选配这种实用美观的镜片，帮 365 天无休的眼睛减减压，不再超负荷工作～

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