跑10公里其实有这些 “危险”，你应该早点知道！
慢跑橙子约 3 分钟嗨，大家好，我是橙子。
现在你能轻松跑完10km吗？
对于我们普通人来说，跑10公里可能是一项不可能完成距离，而在跑圈的大神眼里，10公里只是一个门槛，仅仅只能入门。
不过10公里同样的也是一道分水岭，隔天一个10km，你会发现自己悄然间已深陷跑步的魅力漩涡，无法自拔，真的很“危险"!
1、钱包危险 - 谁说跑步花钱少的？
初跑者跑个三五公里，基本都是不在意装备的：普通的旧跑鞋、黑色运动裤、黑色T，拿着个手机就开始跑了，确实省钱。
随着对跑步的热爱日益加深，10KM成为标配，为了成为跑道上最靓的人，在装备上慢慢会投入更多的金钱。
于是，开始潜心研究各种跑步装备：慢跑、竞速、竞训鞋都来一双，春秋买短袖、夏天买背心，速干短裤换成压缩裤、运动手表必须安排 ，帽子好看买 .....
真是一入跑圈深似海啊，要的就是颜色越鲜艳越好，这么多跑步装备买起来简直“无底洞”！
不过，你也就这个爱好，在自己能承受的范围内，少在外面大吃大喝就剩下来了，而且跑步还给你带来健康和快乐！
2、社交危险 - 跑自己的步、让别人说去吧！
你的朋友和家人总会是惊讶地问：“你今天跑步了10公里啊？昨天不是刚跑过吗？你这个人好奇怪哦？” ，我通常回复一个表情：😊。
是的，只能回以微笑，隔天就跑 10 公里的行为被认为是 “不正常”，跑步这件事他们无法理解。
只有跑过的才知道，10公里后，烦恼和压力都随着呼吸被抛诸脑后，这种感觉，只有亲身经历才能体会。
如果你太在意别人的眼光和评价，会跑的很纠结、痛苦！
不过我们早已沉醉其中，也无暇顾及他人异样的眼光。
3、上瘾危险 - 累却无比快乐、自在
相信我，特别是初跑者，当你每次出去跑跑都基本上是10公里的时候，恭喜你跑步的上瘾了。
上瘾后，每天最期待的时间是跑步，无论天气如何、心情好坏，你都想去跑，几天不跑就会感到难受，每天想着跑步这件事，甚至让我们忽略了工作和生活。
这个时候跑步不再仅仅是一种运动， 成为了生活中不可或缺的一部分，是一种生活方式，一种精神寄托。
跑步上瘾也不见得是件坏事，权衡好家庭、工作，合理分配跑步时间，既锻炼了身体还让家人理解你才是最好的。
橙子的小妙招：带上老婆孩子一起体验下马拉松领物、比赛现场氛围，这比费劲口舌的解释强一百倍！
4、距离危险 - 跑步是开始，跑马才是目标
当 10 公里跑步变得越来越轻松，一种新的冲动在心中悄然滋长 —— 跑半程马拉松，曾经觉得10公里是一个不可触及的距离，现在居然想挑战21公里。
一旦产生这个念头，你就会了解半马赛事的信息，关注报名时间和参赛要求，慢慢的每天的跑步也不再局限于 10 公里，而是增加距离，进行长距离的拉练，适应半马的距离。
挑战完半马，你又开始跑全马！
跑步的挑战是对自我的突破，因为热爱和坚持不懈的训练，最终安全达成目标，是一件幸福的事情！
这些“危险”算什么呢？10公里是一个起点，不过热爱跑步的你，甘愿为它 付出，并且在这条道路上继续前行，去探索更多的未知，去收获更多的惊喜！
今天就分享到这里了，希望这些对你有帮助。
祝大家都在健康快乐奔跑、跑出自信，跑步精彩！也欢迎大家留言分享！
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