盘点国内必跑的 8 大半程马拉松，你跑过几场？
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嗨，大家好，我是橙子。
马拉松赛季即将开始，本周，也就是2025年2月23日，国内首场白金标半马“眉山仁寿半程马拉松”将开跑。
之前分享过一篇国内最值得跑的马拉松赛事《国内必跑的 9 大马拉松，你跑过几场？》，今天分享8个国内值得去跑的半程马拉松。
全程马拉松可能是一个很大的挑战，半程马拉松也是一个很好的选择，这几个半程马拉松，有机会一定要去！
1、眉山仁寿半程马拉松
眉山仁寿半程马拉松创办于2017年，在四川省眉山市仁寿县，一个县举办的马拉松，却把中国男女半马国家记录打破，2024年仁寿半马最新国家记录分别由扎西次仁和张德顺创造。
2025年眉山仁寿半程马拉松更是升级为世界田联白金标赛事，成为国内首场白金标半马。
仁寿半马除了独特的自然风光和人文底蕴，也是一条PB赛道，赛道平均海拔406米，高度差“1”米，坡度变化“1”米，直道占比99.5%，最后一公里冲刺道长度约1200米。
2024年眉山仁寿半马路线图：
2、深圳南山半程马拉松
跑友们心中的“国内半马天花板”，单拿参赛包来说就是国内天花板了，从2023年参赛包而“出圈”后，2024年参赛包，再次引发跑者热议：包治百病，确实太壕了！
2024年是南山半马十周年，国内高手齐聚，半马125的成绩竟排到850名开外，一共有8809人PB，真是国内最卷的半马！
不过，南山半马卷的是包吗？
不，是跑者的口碑，以其高水平的赛事组织、优美的赛道和周到的赛事服务赢得了参赛者和观众的一致好评，2025年升级为世界精英标赛事!
2024年深圳南山半马路线图：
3、北京半程马拉松
赛事起点同样设在天安门广场，终点设在奥林匹克公园中心区庆典广场，如果你没能中北马，半程马拉松同样值得期待，在天安门广场齐唱国歌，就足以让你激动、热泪盈眶。
途经东长安街、北二环辅路等著名地标，2024年，中国选手何杰以1小时03分44秒的成绩夺得冠军，不过因为最后时刻外籍选手“让”，在网络间持续发酵，并引发各方关注，最后4个人成绩被取消。
2024年北京半马路线图：
4、上海半程马拉松
大多数跑友只知道上海马拉松，却不知道上海半程马拉松，上海半马也是世界田联的金标赛事半马。
从东方明珠脚下出发，世博园等著名景点，终点设在东方体育中心。
2024年的比赛中，国内选手贾俄仁加虽然被北马取消报名，但最终却以1小时3分18秒完成比赛，创造个人最好成绩。
2024年上海半马路线图：
5、厦门环东半程马拉松
厦门环东半程马拉松赛道以优美的海滨赛道闻名，赛事起点设在厦门同安区，途经环东海域滨海旅游浪漫线等著名景点，终点设在厦门环东海域绿茵港。
2024年环东半马联合各品牌方首次打造“半马市集”，选手从领物开始就将吃、逛、买、玩聚集一体，为所有参赛选手打造一场特别的跑马体验。
2024年厦门环东半马路线图：
6、南京半程马拉松
2024年南京半程马拉松以国际化合作、生态赛道设计及优质服务为核心亮点，展现了南京现代化与生态融合的城市形象。
赛事起点设在南京江心洲青奥森林公园南门，终点位于环岛东路，赛道全程环【新加坡·南京生态科技岛】而设计，避免城市交通主干道，减少对市民出行影响，空顶帽、完赛服、完赛拖鞋也是相当豪气。
2024年南京半马路线图：
7、 扬州鉴真半程马拉松
扬州鉴真半程马拉松连续多年获得世界田联金标赛事称号，以优美的赛道和扬州丰富的历史文化底蕴吸引了大量参赛者。
赛事起点设在扬州市民中心广场，途经瘦西湖、平山堂东路等著名景点，终点设在文昌西路。
2024年扬州鉴真半马路线图：
8、苏州金鸡湖半程马拉松
苏州环金鸡湖半程马拉松是苏州市历史最悠久的马拉松赛事之一，也是中国田协金牌赛事和世界田联标牌赛事。
赛事起终点设在苏州文化艺术中心广场，途经金鸡湖畔、东方之门等著名地标。
值得注意的是，2025苏州金鸡湖半程马拉松拟定于11月23日举办，世界田联精英标赛事，从以前传统的三月春季档改到下半年11月秋季档举办。
2024年苏州金鸡湖半马路线图：
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