这种甜甜的「糖」，竟能帮你畅快拉屎！每天都可以吃一点

有一种「糖」类，它吃起来如蜂蜜一般甜美，却有着帮助咱嗯嗯顺畅 + 强饱腹感 + 维持正常的肠道功能 + 促进钙离子吸收的神奇本领。

它就是低聚糖，别看它名字里带「糖」字，但它可不是咱们平常吃的那种糖，低聚糖可是个好东西：

低聚糖是由糖类物质组成的聚合物，由不同的单糖分子通过特定的糖苷键连接而成。

它与我们平时吃的蔗糖、葡萄糖等可消化糖类不同，它基本不会被人体消化吸收，也不会像葡萄糖等简单糖类那样快速进入血液导致血糖升高。

低聚糖能基本完整地进入肠道，在肠道内，它们可以作为有益菌的食物，被有益菌发酵利用，促进有益菌的生长和繁殖。

因此，低聚糖属于益生元的一种，同时也属于膳食纤维，有着双 buff 加身的低聚糖，对身体好处的好处可太多了：

当膳食纤维进入肠道，就会刺激肠道蠕动。此时，它会趁机吸收肠道里的水分，然后膨胀变大。这时候，便便就容易成型了。

再加上吸水后，便便也会变得松松软软，顺着咱的肠道就「嗖」地滑下来。这一套动作行云流水，别提多畅快了。

我们的饱腹感很大程度和食物的体积有关，所以膳食纤维吸水膨胀之后就可以填充胃肠道，能产生很强的饱腹感。

这样咱不容易饿，也就避免了摄入过多。

低聚糖作为益生元，更厉害的技能就是——它可以帮助增殖我们肠道有益菌群、有助于维持正常的肠道功能。^[1]

不仅如此，益生元在结肠内被肠道微生物发酵而产生的大量短链脂肪酸，能降低结肠 pH 值（酸度），pH 值的改变可能带来钙的存在形式的改变，增加钙的溶解度，从而助力钙的吸收^[2]。

喜欢吃甜食的朋友，可以考虑每天吃点低聚糖，既满足了嘴巴，又收获了健康益处，这绝对是一箭 N 雕呀！

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所以，今天就给大家带来了，咱们丁香自家研发的好东西——赞活复合益生元饮品。

配料表除了低聚糖（低聚果糖浆、低聚半乳糖浆）之外，我们还特别添加了一种膳食纤维——菊粉。

满满的益生元，膳食纤维含量超高，成分安全又健康，还超超超好喝！

关键这次配方新升级，咱们帮大家争取到了超划算的开团力度：

原价 109 元的益生元（一盒 20 条），现在开团 1 盒 89 元，2 盒 168 元，3 盒 237 元。买 3 盒装，到手单盒只要 79 元，还能加赠益生元小样 4 条。

如果嗯嗯比较困难的朋友，还可以考虑 3 盒益生元 + 1 瓶嗯嗯软糖的套餐，开团 286 元。

别忘了，下单的时候可以用省钱卡，一省再省，心急的小伙伴可以冲了！

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咱们益生元，一条中膳食纤维的含量就高达 9.9 g。

这是啥概念？

刚才提到，每天咱们要摄入 25～35 g 膳食纤维，现在咱每天 1 条，就轻松达到小一半的膳食纤维摄入需求。

天呐，之前没见过含量这么高的

跟食物相比，咱们的 9.9 g 膳食纤维也很厉害！

比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 825 g 芹菜膳食纤维含量 *，这可比一斤半芹菜含有的膳食纤维还要多！

* 根据《中国居民膳食纤营养参考摄入量》，芹菜的膳食纤维含量为 1.2 g / 100 g。

别看小小的一条益生元，却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维！

吃一到两条既能帮助咱们嗯嗯更愉快，还能补充到日常营养所需，真划算！

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再给大家一个定心丸，往嘴里吃的东西安全不？会产生依赖吗？

放心！

成分上，它主要是低聚果糖、低聚半乳糖和菊粉，不会有依赖性。

处在孕期、哺乳期的妈妈们，也可以放心吃！

值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但含糖量却非常的低。

上下滑动，查看检测报告

一条的热量只有 88 千焦，也就是约 21 大卡！

既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家的控卡需求，真的很绝！

和其他固体的膳食纤维补充品相比，它天然半液态，也更倾向于让你冲泡服用，可以更自然地补充大量水分。

那好处也很明显。

膳食纤维 + 水，那相当于给拉屎这件事加入了强大 buff，蹲马桶就是一个顺畅。

同事跟自家妹妹强烈推荐

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作为一名打工人，我每天都会在续命的咖啡里放一袋咱们的益生元。

比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值蹭蹭往上蹿，口感也瞬间惊艳，好喝拦都拦不住！

而且，爱喝奶茶的小伙伴也有福气了！

午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入奶香浓郁的鲜牛乳。

这时，再配一条好喝的益生元，哇，清甜又幽香，整个人都觉得清爽起来！

这样的一杯自制奶茶，热量可能还不如外面一杯奶茶热量的零头，造价也非常低，但是健康价值却很高。

早上喝豆浆嫌口味太寡淡，又不想加白砂糖影响健康，那直接加条益生元，健康 double 口感更棒！

不仅如此，咱们的益生元还是日常主食、下午茶的好伴侣！

我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在铺满水果的吐司上吧，哈哈，幸福感爆棚。

哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！

最近正在减肥控重的小伙伴，再也不用放弃难吃的全麦面包了！这就是赞活益生元的神奇之处。

当然，还可以来一份低糖酸奶，搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶杯，加上一条益生元，下午茶也轻松做好了！

最后，强烈推荐给咱们的家人，尤其是拉屎更容易痛苦的孕妈妈和长辈。

说个真事儿，我同事奶奶自从喝过一次后，就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门，都会被她推荐。

然后我的同事，就成了奶奶长期且忠实的代购。

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大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！特意给大家准备的小条装，真的非常非常方便。

不管是放在家、带去公司、出差旅行，还是什么时候嗯嗯痛苦了，都可以随时随地来一条。

喝过的小伙伴们，也都超级喜欢它！喏，下面都是真实的用户评价：

上一批购买的友友们都开始分享自己的快乐了！

你还在等啥！

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日常 109 元 1 盒（20 条），现在开团价 89 元 1 盒。

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这次开团给大家争取到的力度是真的大，别犹豫，手速要快，快给自己和家人囤起来！

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对了，看到这里的小伙伴，下单时一定要记得买省钱卡，到手更划算！

参考文献

[1] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259

[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259

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图片来源：丁香设计团队

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