比私教更懂你的身体状态，我为健身爱好者们做了款基于AI的力量训练App！

有趣产品咖啡馆 Funny café ：一个能让你更快接触到更多新鲜有趣好玩产品的地方。我会寻找市面上有趣的独立产品，向独立开发者们进行一对一的访谈，挖掘优质产品背后不为人知的故事（文末可加入群聊，有彩蛋！）。

1、介绍下你自己和目前所做的产品

大家好，我做的产品是熊猫健身，是一款基于AI的力量训练记录App，希望通过AI的力量帮助你更好的突破训练瓶颈，提高训练效果。

熊猫健身根据Apple Watch的各项数据提供身体状态，智能推荐训练建议，提供训练计划，涵盖了丰富的训练动作库，详细的示范和说明确保动作正确，达到最佳效果。

另外还支持智能动作捕捉系统，点击「动作分析」可以启动AI进行动作捕捉，实时动态骨骼追踪技术将毫秒级捕捉您的关键关节轨迹，构建动作模型。

完成训练后，轻点生成动作分析，立刻收到像朋友般贴心的动作分析报告，更好的发现自己的问题并调整，用科技点亮健身，让每一次锻炼都完美无缺！

同时有一个可爱的熊猫，反应了你的身体状态，它和你的身体状态完全一致，你可以通过它的状态（睡眠不足、压力较大、正常、状态良好、元气满满）来确定你今天的锻炼强度。

具体功能如下：

  - 智能训练建议：深度分析，个性化训练建议

  - AI生成训练计划：智能生成训练，满足各种训练需求

  - 简洁直观展示：界面简洁直观，操作更加简单快捷

  - 数据统计：数据统计和分析，把控进度

  - 丰富的动作库：涵盖各种需求的训练动作库

  - 详细示范和说明：确保动作正确，达到最佳效果

暂时只有ios，安卓在计划中。

下载链接：https://sourl.cn/RhKeFH

作为一名业余健身爱好者，我在每次锻炼时往往难以准确掌握自己的身体状态。例如，有时因为一整天忙于工作、压力较大，这种状态下可能并不适合进行高强度突破性训练，但我自己却不容易察觉。

因此，我希望有一款软件能够实时反馈我的身体状况，如显示压力大、睡眠不足、状态正常、状态良好或精力充沛，从而帮助我判断何时适合突破自我。

力量训练包含众多动作，每个肌肉群也对应着多种训练方式。虽然常规训练动作足以满足基本需求，但每次重复相同的动作不仅容易产生枯燥感，也可能与当下身体状态不完全匹配。

我期望借助AI技术，实现智能生成适合当前状态的训练动作，类似于拥有一位智能AI教练。同时，软件还应具备记录功能，为后续训练计划的数据分析提供依据。

3、AI是如何根据用户身体数据和目标生成个性化训练建议的？

个性化训练建议是首页的身体状态和AI对你说的一句话，这里会根据收集到的心率变异性数据、睡眠睡觉再结合其他身体数据，判断当前的身体状态，然后再使用AI生成一个情感的训练建议。

这里最开始是直接写死的，比如你睡眠不足，可以适当考虑休息一天，但是觉得情感不够，并且每次是同样的话比较冰冷，所以改用 deepseek 生成的一个情感比较充足并且激励性的话。

4、动作库是怎样建立的？如何确保动作丰富性和示范视频质量？

广泛搜集来的，应该是目前市面相对比较全的动作库，当前如果你发现有新的动作库，可以联系我们我们给加入进来，后续也考虑支持用户自定义添加动作库。

5、开发过程中遇到过哪些印象深刻的困难？如何解决的？

在训练页面中，为了方便快速输入重量和次数，需要自定义一个键盘，以支持诸如一键切换至热身模式或递减组、快速修改重量等快捷操作。

虽然实现自定义键盘本身并不复杂，但要达到与苹果原生键盘相同的流畅体验，并支持与页面其他数据的即时交互，则面临较大挑战。为此，我主要通过不断提问 deepseek 和借助 AI 的帮助，逐步找到了解决方案。

此外，在健身过程中休息时往往会切换到其他应用（如刷抖音或看小说），这时便需要利用 LiveActivity 在灵动岛上展示倒计时。

最初，我曾咨询 AI 希望通过后台任务来实现倒计时功能，但由于苹果对后台运行的严格限制，多次尝试均未奏效。最终，我发现可以直接利用 SwiftUI 中 Text 组件的 time 属性来实现倒计时，从而顺利解决了这一问题。

6、10分满分的话，你愿意给你的产品打几分？理由是？

6分，也就是刚刚及格。原因如下：

首先，产品整体功能和体验都十分友好，每一处细节都经过精心打磨，能够满足用户在进入健身房后“应该练什么”的需求。

然而，产品也仅仅止步于及格水平。还存在一些不足之处：例如，锻炼后的详情页面和统计数据页面仍需补充更多指标，帮助用户更好地进行数据分析；缺乏激励性的反馈；虽然满足了用户“练什么”的需求，但对于练习效果如何，目前还没有实现相应的反馈机制。

7、未来对“熊猫健身”有哪些功能规划吗？

在短期计划中，目前正在开发一项结合机器学习模型和大语言模型 deepseek的功能，用于检测用户在训练过程中的动作表现。系统不仅能够判断动作是否标准，还会提供相应的修改建议。

另外，目前应用仅支持苹果设备，未来计划逐步扩展到安卓和鸿蒙平台。

从长期来看，我希望在应用中加入类似多邻国那样的激励性反馈机制，通过游戏化设计不断激励用户突破自我。目前这一方案的具体实现方式仍在探索阶段。

8、除了自己的产品，你平时还有在用哪些产品？

keep、苹果自带的AppleWatch运动app

9、你有哪些工作/生活习惯？

每天晚上会进行 1 小时的健身。

10、请用一句话打动用户并让她使用你的产品

智能私人定制训练计划，不花大钱请私教也可以高效合理健身，享受运动本身和实现目标的双重快乐。

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