脱发警告！吹风机竟然会导致脱发？真相是……
广
广州广播电视台约 5 分钟
广州广播电视台约 5 分钟吹风机竟然会导致脱发？
真不至于哈
请把心放回肚子里
就咱这点儿头发
还没开始掉呢
就已经吹干了
正常情况下
用吹风机也不会脱发
脱发是指头皮里面的毛囊受到损伤后，头发脱落。
主要和遗传、激素水平、营养不良、压力或疾病等因素有关。
▲图源：腾讯医典
吹风机的作用是通过热风和风力加速头发干燥，正确使用并不会损害毛囊或导致脱发。
然而，不当使用吹风机可能不利于头发健康，例如高温长时间吹干会使头发变得干燥、脆弱，甚至断裂。
▲图源：腾讯医典
要想不脱发
吹头发时注意这几点
中低温档吹，避免过热
吹风机离头发远点（15-20厘米）
不要长时间对着一个部位吹
吹干前用护发产品减少热损伤
换句话说，只要科学使用吹风机就没事！不然的话，吹得好是造型，吹不好是“秃”然！
▲图源：小红书@发疯的Tomato
不过，有种“秃然”是
脱发不是中老年人才有
最小脱发患者8岁
很多年轻人抱怨
太“秃然”了
医生表示
脱发年轻化趋确实挺明显
雄激素性秃发以前额部及头顶部渐进性脱发为特征，常在20-30岁左右开始发病。这一类型的脱发，一定要“早干预”。如果等有明显发际线上移，呈V字形秃发，往往就耽误了。 斑秃也是常见的脱发类型，表现为斑状脱发，骤然发病。绝大多数患者可在6-12个月内自愈，但有部分患者可能复发，严重者可出现全秃或累及到眉毛、体毛、胡须等，病程较长，治疗较棘手。对于斑秃的治疗，应积极寻找可能诱发因素，注意劳逸结合，通过药物或光电等方式治疗。 常见的休止性脱发原因则包括：饮食不均衡导致的营养素缺乏，精神因素，睡眠不足，吸烟，频繁烫染发，物理牵拉，激素水平变化，药物影响，等等。
头发会再生吗？
为何头发日渐稀疏
“脱发门诊中，也不乏并未脱发但有发量焦虑的年轻人。”为此，刘丽琴提供了几个鉴别正常掉发和脱发的小技巧：
一是数掉落的头发数。正常人每日头发掉落数量不超过70-100根，脱发者则往往达到100多甚至200根。 二是做拉发试验。五天不洗头，以拇指、食指和中指从头皮拉起一束头发，轻轻牵拉，如果平均掉落的头发数有五六根及以上，表明可能存在活动性脱发。或随机牵拉头发，每次超过2根，需引起重视。 三是在定量外，可以观察。比如，本来发质较粗硬，出现发质变细软、发际线上移或发缝变宽等。
“大光明发型”，资料剧照图，图文无关
如何防脱发？
内调外养+多管齐下
这些护发习惯
请务必调整一下
秋季应特别注重摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素A、E及Omega-3脂肪酸的食物。这些食物不仅能促进头发的健康生长，还能有效改善头皮环境，减少脱发。
为了更好地帮助大家制订秋季防脱发饮食计划，医生推荐了一系列营养丰富的食谱：
早餐可选择皮蛋瘦肉粥搭配蒸南瓜和红枣枸杞茶； 午餐推荐清蒸鲈鱼、菠菜炒鸡蛋和木耳炒山药； 晚餐则可选择红烧牛腩萝卜煲、清炒芥蓝和海带豆腐汤。 此外，水果拼盘和黑芝麻糊也是不错的加餐选择。