睡觉，最好的姿势其实是……
深
深小卫约 1 分钟
深小卫约 1 分钟躺平
噢，不对，是平躺
（上了5天班，开始说胡话了）
哪怕有爱的人一起睡觉，小卫仍然推荐你们平躺——
因为，平躺才是适合大多数人的最佳睡姿。
平躺可以最大程度地放松脊柱和脖子、背部的肌肉，还能在一定程度上减少皱纹的产生，适合绝大多数人。
对了，是朝上平躺哈（不是趴着睡）。
▲图源：丁香医生
今天是#世界睡眠日
好好睡一觉，哪怕就今晚
👇
周五下午了
给医疗圈的大家伙发个福利
DeepSeek医疗版培训来了
（具体戳下方链接了解）
限300人，凭手速，先到先得
👇
-End-
「有用就点在看」
本期封面：
来源：健康日历
喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~