不懂就问：日常爬楼梯，会损伤膝盖吗？

不过，日常生活中可能有很多无意识的行为和动作会悄悄损伤你的膝盖。爱护膝盖的第一步就是对伤害、保护膝盖有正确的认知，一个小测试，带你了解 10 个误区，保护膝盖从日常习惯开始。点击以下卡片/文字，即可查看。👇

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膝盖痛如何缓解？

伤膝盖的运动有哪些？

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