一种可以当主食吃的「菜」，替代米饭好选择

如何避免不知不觉的弄出「主食 + 主食」的错误搭配？就是要把 「什么是主食」，牢牢刻画在心中。

传统意义上的主食：白米、白面制作的食物。

真正意义上的主食：一切富含碳水化合物，为身体提供热量的食物。

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