丁香医生胃不好,多喝白粥就能养胃?丁丁香医生/2025年04月09日/约 1 分钟 不论在家吃还是在外吃,想要健康喝粥,丁香医生建议,做到两点很关键:1. 少盐少糖不放碱:盐和糖都不利于健康,而碱会破坏 B 族维生素。综合来说,原味的杂粮粥是不错的选择。2. 注意搭配,营养均衡:粥只是一种主食,一定不要忘记再搭配一些清淡的蔬菜,比如凉拌菠菜、白灼芥蓝等;再来一点含蛋白质的食物,比如豆腐丝、素什锦、酱牛肉之类,两个人分一小盘,食物类别就基本上平衡了。关于「养胃」,我们整理了更多大家关心的问题,点击下方链接即可查看。最「伤胃」的 7 个习惯,你有吗?胃不舒服,养胃能好吗?想要养胃在生活中有哪些注意事项?想要养胃需要做哪些检查?上丁香医生 App查疾病、查症状、查药品、查病例三甲医生 24h 随时问策划制作策划:溪巴草 | 监制:枕玉图片来源:丁香医生设计团队