越胖，毛毛就越少，是真的吗？

是真的！

谁当年不是清清爽爽的好小伙儿

再看现在...

红了樱桃绿了芭蕉

秃了脑袋又贴了膘

来源：@世界奇奇怪怪、@深圳假发造型

所以！！

究竟是啥牛鬼蛇神，让年轻人（尤其是男生）的花期这么短？

可能是一个你从来没想到的原因：

伙食太好 胖！

某国际期刊研究发现：

肥胖会激活炎症信号，让毛囊干细胞“叛变”，本该造头发的它们，转而分化成油脂分泌大户，导致毛囊萎缩，头发“集体下岗” 。

来源：腾讯医典

在深圳，还真不少胖着胖着就秃的人。（不信抬头看看周围👀）

根据2023年深圳市皮肤病流行病学调查，超重和肥胖人群中，超4成人的头顶...就...挺秃然的。

来源：深圳市慢性病防治中心

都说一入“秃”门深似海，敢情咱们可爱的胖纸们 只能委曲求全 无法逆袭啦？

放心，天无绝人之路，就看你能不能坚持住！

首先，认准3种秃头“加速器”，打死不多吃：

① 油炸食品

如炸鸡、薯条；

② 精细主食

如米饭、面条等，吃多了会导致血糖胰岛素狂涨，雄激素生产加速；

③ 高糖饮料

糖分会引发头皮炎症，让毛囊在“糖衣炮弹”中阵亡。

来源：纪录片《秃然发生》

其次，记住3款“增发密码”：

① 多补充蛋白质、B族维生素和铁元素。

② 每周至少150分钟有氧运动，既能减脂又能改善头皮血液循环。

③ 给身材划个“警戒线”。当腰臀比超过一定比例（女性>0.85，男性>0.9），说明存在向心性肥胖，要及时咨询医生制定减重方案。

最后，针对一些更难搞的脱发困扰，早期诊断并适当治疗可以有很明显的改善。

如有需要

大家可以到

深圳市慢性病防治中心

（简称“市慢病中心”）

皮肤科毛发诊疗中心

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冲着这充满松弛感的就医环境

充分保护隐私的舒适诊室

你尽管开口咨询

难以启齿的毛发问题

比如...吃药...

能不能保上又保下

比如...植发...

能不能用后面补上面

来源：@小零同学47

只要你敢问

医生就敢答（信息量很大那种）

来源：@冲浪之星

另外，小卫还要安利给

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