育龄女性需要摄入的一类营养，很重要

应对生育和哺乳需要加强营养以外，育龄女性更普遍遭遇的问题是痛经。痛经的痛苦，没有经历过的人真的很难体会。女性常见的痛经，有约 90% 是不影响健康的原发性痛经，但还有 10% 是因疾病引起的「继发性痛经」，有一类痛经其实是疾病信号，要注意。👇

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图片来源：丁香医生设计团队