只冲水约等于没洗手！洗手的重要细节，很多人都忽略了

日常洗手时间

应不少于40秒

不做顿饭 

不知道自己洁癖到什么程度

（该不会只有我一个人这样吧）

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▲图源：@吴燕燕

如果每次洗手都只是简单冲冲手？

别问，问就是：白洗！

世界卫生组织建议，每次普通洗手的整个过程需要持续40~60秒。

淋湿双手、涂满皂液、搓洗每一个角落、冲洗擦干……每一个步骤都必不可少。

认真洗手，能有效预防病毒和细菌，减少23%-40%的生病腹泻。

有图有真相

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（荧光色越重，表示细菌病毒就越多）

▲在紫外线和荧光凝胶下，未洗过的手和用肥皂洗了整整 30 秒的手（图源：丁香医生）

就是不爱洗手

咋办？

别走！

看了下面 这双手

这个手控版六步洗手法教程

还不爱洗手的话来找我

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①

内：掌心对掌心揉搓

② 

外：手指交叉，掌心对手背揉搓

③

夹：手指交叉，掌心对掌心揉搓

④

弓：揉搓指背

⑤

大：揉搓大拇指

⑥

立：揉搓指尖

▲六步洗手图皆来源于：@高钙白骨

失陪一下

我脑子脏了 

去解决一下

我手脏了

洗手去了

▲图源：@威廉小西几