广州广播电视台

每日靓汤丨荔枝季，试试这碗不“上火”的荔枝汤~

广州广播电视台2025年06月17日约 1 分钟

俗话说

一颗荔枝三把火！

眼下广东荔枝大量上市

如何愉快地吃荔枝又不上火呢？

可以试下这个方法

温补又健脾益胃

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材料

鸡半只、鲜荔枝6颗

莲子10克、桂圆6颗

陈皮5克

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做法

材料洗净

加水煮30分钟

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荔枝有温补之功

健脾益肝、理气补血

温中止痛、安养心神

和桂圆、鸡一起煲

很鲜甜哦~~

提醒：阳盛体质、阴虚燥热、湿热内盛人群应尽量少吃，以免助热生火。

你家有吃不完的荔枝吗？

不妨试一试

来源：广州广播电视台视频号

编辑：朱玥