每日靓汤丨熬夜秃头？失眠emo？快来试试这碗汤
广
广州广播电视台约 1 分钟
广州广播电视台约 1 分钟经常熬夜、失眠？
快试试这个
石斛玉竹陈皮西洋参麦冬瘦肉汤
养心护肝、滋养胃阴、润肺清心
↓↓↓
石斛3-5克、玉竹6-8克
陈皮1-2克、西洋参2-5克
麦冬6-8克、瘦肉100-150克
瘦肉切块、食材洗净
食材入锅加清水
大火煮开后转小火
加盖煲30分钟
加盐调味
这碗汤
清香回甘、营养可口
适合经常熬夜、失眠人群饮用
大家可以试试！
说不定
今晚就可以睡个好觉
来源：广州广播电视台视频号
编辑：朱玥
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